Menús semana del 17 al 23 de junio de 2019

By 10 junio, 2019 junio 25th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Yogur natural con fresones y muesli.Té con leche. Tostadas con aguacate y tomate. Albaricoques.Leche. Biscotes con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Café con leche. Mini bocadillo vegetal. Sandia.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y queso semi-curado.Leche. Galletas caseras de avena.Café con leche. Mini tartaletas de fruta de temporada.
Media MañanaPiña natural con trocitos de avellanas.Frutos secos variados.Yogur natural. Avena. Melocotón.Cerezas.Yogur natural.Aperitivo: Mejillones al vapor.Aperitivo: pinchos de mozzarella y salsa pesto.
ComidaEspárragos con bechamel gratinados.
Estofado de albóndigas de pollo con salsa de tomate con albahaca.
Sandia.
Habitas guisadas con chipirones.
Atún al vapor con patatas y cebolla.
Melón.
Estofado de calabaza y patata.
Huevos duros rebozados con ensalada de escarola.
Queso fresco con miel y frutos secos.
Tortelloni de ricota y espinacas con salsa de almendras.
Pez de San Pedro a la plancha con puré de patatas.
Yogur griego con trocitos de kiwi.
Champiñones rellenos a la plancha.
Potaje de garbanzos.
Melocotón.
Tomates rellenos de ensalada de quínoa.
Tacos de pavo guisados con cebolla.
Rodajas de melón con Moscatel.
Cóctel de gambas y langostinos.
Cordero al horno al romero con patatas y cebolla.
Mousse de chocolate con grosellas.
MeriendaTostadas con queso tierno y aceite de oliva virgen.Infusión. Barrita caseras de cereales integrales.Nísperos.Leche con muesli.Pan con chocolate.Granizado de mandarina.Coca de San Juan.
CenaEnsalada repollo con manzana y salsa de queso azul.
Tortilla de espinacas con puré de remolacha.
Ciruelas.
Sopa de ajos.
Tarta de puerros y queso con ensalada de tomate.
Manzana al horno con caramelo.
Ensalada de zanahoria con pistacho, alcaparras y salsa pesto.
Tiras de pechuga de pavo a la plancha con aros de cebolla.
Nectarina.
Crema de tomate.
Conejo guisado al ajillo con brócoli.
Albaricoques.
Judías verdes rehogadas.
Empanadillas de atún con mézclum de lechugas.
Cerezas.
Crema de espárragos con tomates tipo cherry.
Huevos fritos con patatas fritas.
Macedonia.
Flan de calabacín con salsa de pimiento rojo.
Maira rebozada con zanahoria rallada.
Pertias de San Juan.

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