Menús para la semana del 8 al 14 de junio de 2020

By 1 junio, 2020 junio 15th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con jamón cocido y queso cremoso.Leche. Pan de leche con crema de chocolate y fresas.Café. Mini bocadillo jamón serrano con aceite de oliva virgen.Leche. Avena. Melocotón.Café con leche. Sandía.Café con leche. Tostadas con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con bizcocho de soletilla.
Media MañanaCerezas. Palitos de pan con pipas.Paraguaya.Yogur natural. Muesli y uvas pasas.Mini bocadillo de atún y trocitos de tomate.Enrollado de pavo y pepino.Aperitivo: montaditos variados.Aperitivo: patatas bravas.
ComidaEndibias a la plancha con vinagreta.
Filete de ternera a la plancha con salsa de queso azul y tomates al horno.
Melocotón.
Arroz negro.
Pollo al romero con mézclum de lechugas.
Albaricoques.
Ensalada de judías blancas.
Conejo a la plancha con salsa de mostaza y patatas al horno.
Nectarina.
Espinacas a la crema.
Huevos a la cazuela.
Plátano.
Macarrones guisados con pisto.
Trucha al horno con zanahorias glaseadas.
Albaricoques.
Cogollos de Tudela con anchoas.
Lentejas a la marinera.
Pastel de queso.
Calabacines gratinados.
Calamares a la romana con alioli.
Crema de limón con merengue.
MeriendaYogur natural con granola casera.Tortitas de arroz.Barrita de albaricoques y nueces casera,Té con leche. Biscotes con hummus.Bocadillo vegetal.Yogur natural con trocitos de sandía.Arroz con leche.
CenaCrema de brócoli con picatostes.
Buñuelos de bacalao con ensalada de pepino.
Sandía.
Corazones de alcachofa rebozados con salsa romesco.
Tortilla de calabacines con cebolla con pan integral con tomate.
Yogur natural.
Acelgas al vapor.
Filete de merluza con pimientos rojos asados a la papillote.
Nísperos.
Menestra de verduras de temporada salteadas con ajos.
Filetes de pechuga de pavo guisados con salsa de almendras y cebollitas.
Yogur natural con cerezas.
Ensalada de remolacha.
Revuelto de huevo y gamas con biscotes.
Fresas.
Crema de guisantes.
Pizza con mozzarella, tomate, cebolla y albahaca.
Kiwi.
Sopa de cebolla.
Salmón a la plancha (poco hecho) con ensalada de aguacate y salsa tártara.
Melocotón.

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