Menús para la semana del 6 al 10 de noviembre de 2017

By 30 octubre, 2017 noviembre 13th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Mandarinas.Tostada con atún y aceite de oliva virgen. Zumo de naranja.Café con leche. Biscotes con mermelada de higos.Leche. Pan con aceite de oliva virgen y azúcar. Plátano.Café con leche. Muesli. Caqui.Leche. Churros con chocolate.Leche. Tortitas de calabaza.
Media MañanaRequesón con nueces y miel.Yogur natural. Caqui.Granada con mandarina.Yogur natural con piñones y miel.Leche. Palitos de cereales integrales.Aperitivo: Hummus con crudités de zanahoria, boniato y pepino.Aperitivo: Guacamole con tortillas chip caseras.
ComidaJudías verdes guisadas al vino tinto.
Alubias pintas hervidas con arroz y nabos.
Tacos de mango a la menta fresca.
Salteado de brócoli y pimiento.
Tiras de pollo a la plancha con berenjenas escalivadas.
Chirimoya.
Ensalada de canónigos y gulas.
Tortilla de verduras de temporada con patatas.
Queso fresco con dulce de membrillo.
Crema de espinacas y puerro.
Palometa al horno con puerro, cebolla y pimiento.
Pomelo.
Ensalada de col lombarda y zanahoria con vinagreta agridulce.
Pechuga de pavo rellena de boniato y nueces al horno con vino blanco.
Yogur natural con manzana y canela.
Hojas de lechuga con queso feta, granada y almendra tostada.
Tostadas de pan integral con huevos revueltos y salmón ahumado.
Mandarinas confitadas.
Rollitos de calabacin a la plancha rellenos de ensaladilla rusa.
Estofado de pollo con garbanzos al pimentón.
Helado casero de yogur y granada.
MeriendaBocadillo de jamón cocido con aceite de oliva virgen. Pera.Infusión. Chocolate negro y almendras.Leche. Muesli variado.Tortitas de arroz. Kiwi.Tostadas con queso cremoso. Almendras.Tarta de Santiago.Crema catalana.
CenaAlcachofas al horno con limón.
Dorada al papillote con finas hierbas, tomates y cebolla.
Kiwi. Yogur natural.
Pajaritas salteadas con tomate, mozzarella, aceite de oliva virgen y albahaca fresca.
Rollitos de repollo con lomo de cerdo y verduras al horno.
Manzana al horno.
Sopa de cebolla.
Muslos de pavo guisado con salsa de uvas.
Pera.
Ensalada de remolacha y manzana.
Pollo guisado con calabaza y boniato.
Macedonia de frutas.
Crema de guisantes con queso cabra.
Conejo a la plancha con salsa romesco y pimientos a la plancha.
Mango.
Pimientos rellenos de arroz integral y verduras.
Pato guisado con ciruelas pasa y piñones.
Naranja con nueces.
Pudín de coliflor y pera.
Brochetas de langostinos.

Kiwi.
Hamburguesas del mar
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