Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Café con leche. Tostadas con dulce de membrillo. | Infusión. Yogur natural con avena y orejones. | Leche. Tostadas con queso do Cebreiroo. Mandarinas. | Café con leche. Pan con crema de zanahoria. | Leche. Emparedado de pimientos rojos con queso manchego a la plancha. | Chocolate con churros. Mandarinas. | Café con leche. Torrijas. |
| Media Mañana | Bocadillo vegetal. | Requesón con miel. | Pan con hummus. | Leche. Muesli. | Chirimoya. | Aperitivo variado. | Aperitivo: tostaditas con chistorra. |
| Comida | Endibias a la plancha con queso azul. Estofado de pavo con alcachofas. Mandarinas. | Coliflor rehogada con aceite y pimentón. Muslos de pollo guisados con pisto. Caqui. | Crema de brócoli. Ensalada de habitas con huevo duro y pimientos del piquillo. Chirimoya. | Espinacas rehogadas con panceta. Bonito encebollado. Plátano. | Boliches de Luesia guisados. Alachas a la plancha con ensalada de remolacha. Manzana. | Crema de salmón. Codornices al vino tinto, con patatas al horno. Crema de plátano y caramelo. | Ensalada de bacalao con salsa de pimentón. Boniato relleno al horno. Brocheta de frutas variadas. |
| Merienda | Yogur natural con avellanas. | Manzana. | Bocadillo de sardinas con tomate seco. | Pistachos. | Infusión. Biscotes con queso fresco y albahaca. | Turrones, polvorones y mazapanes. | Carpacho de piña con crema de mascarpone. |
| Cena | Judía verde rehogada con patata y ajos tiernos. Tortilla de cardo y ajo con zanahoria rallada. Pera. | Sopa de pescado con arroz. Dorada a la plancha con guisantes salteados. Naranja. | Calabaza al horno. Conejo al ajillo con boniatos. Yogur natural con pomelo. | Lacitos con queso feta gratinados. Salchichas de pollo a la plancha con salsa de tomate. Mandarinas. | Aperitivo variado. Ensalada de bogavante. Lomo de cerdo relleno de foie y manzana al horno con cebollas glaseadas. Coulant de turrón. Turrones, polvorones y mazapanes. | Rodajas de berenjenas con salsa de anchoas gratinadas. Tortilla francesa con lechuga. Yogur natural con pera. | Vichyssoise. Sepia a la plancha con salsa pesto. Manzana. |
