Menus para la semana del 26 de noviembre al 2 de diciembre de 2018

By 19 noviembre, 2018 diciembre 4th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Mini bocadillo de hummus con rodajas de tomate. Caqui.Café con leche. Galletas caseras integrales.Leche. Muesli con pomelo.Leche. Magdalenas caseras con pepitas de chocolate.Café con leche. Tostadas con jamón cocido.Café con leche. Pan rústico con embutidos variados.Café con leche. Milhojas de frutas naturales.
Media MañanaYogur natural con avellanas y miel.Castañas.Palitos de pan con queso cremoso.Café con leche. Mini bocadillo de sardinas.Tostadas con aceite de oliva virgen. Zumo natural de pera.Aperitivo: dátiles con bacón.Aperitivo: pincho de tortilla.
ComidaSopa de pescado con arroz integral.
Chuletas de cerdo con rodajas de tomate y queso en lonchas al horno con puré de patata.
Piña natural.
Rigatonis guisados con tomate natural, berenjenas, aceitunas negras y queso parmesano.
Tiras de pechuga de pavo salteadas con pimientos de tres colores.
Chirimoya.
Guiso de habitas.
Huevo nido en puré de boniato.
Mandarinas.
Ensalada de berros con trozos de castaña, granada y queso feta.
Pollo al romero con cebolletas glaseadas.
Manzana.
Ensalada de arroz salvaje con piña y gambas.
Trucha al horno con patatas.
Naranja.
Espinacas salteadas con pasas y piñones.
Potaje de garbanzos con acelgas.
Bolitas de plátano bañadas con almendras garrapiñadas.
Timbal de tomate, berenjena y queso de cabra gratinado.
Lubina a la sal con boniatos y salsa romesco.
Crema casera de mango.
MeriendaBarrita casera de cereales integrales.Infusión. Tostadas con manzana y miel.Yogur natural con uvas pasas.Infusión. Biscotes con jamón cocido.Macedonia natural.Pastel de manzana.Chocolate con churros.
CenaBerenjenas gratinadas.
Bonito guisado con ajo pimentón (a la asturiana)
Granada con zumo de naranja.
Judías verdes salteadas con ajitos.
Empanada gallega con ensalada y pepino.
Yogur natural con trocitos de plátano.
Sopa de cebolla a la sidra.
Estofado de calamares con patatas.
Pera.
Col estofada con pimiento verde.
Tortilla de calabacín con mézclum de lechugas.
Kiwi.
Ensalada de remolacha.
Filetes de pavo a la plancha con salsa de mostaza verde con mini zanahorias.
Yogur natural.
Crema de pepino con picatostes.
Revuelto de huevo y diversas coles con pan de centeno.
Caqui.
Caldo de carne.
Lomo de cerdo guisado con salsa de almendras y coles de Bruselas hervidas.
Compota de membrillo.

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