Menús para la semana del 24 al 30 de abril de 2017

By 17 abril, 2017 mayo 2nd, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoYogur líquido. Tostadas con dulce de membrillo.Café con leche. Biscotes con mermelada de ciruela. Zumo natural de naranja.Leche. Mini bocadillo de atún con tomate.Leche. Bizcocho casero de manzana.Infusión. Pan con tomate y queso fresco. Zumo natural de mandarinas.Café con leche. Creps de azúcar y limón.Chocolate con churros.
Media MañanaTé con leche. Mini-bocadillo de queso curado.Mini bocadillo vegetal.Yogur. Cereales integrales.Palitos de pan con pipas.Plátano.Aperitivo: patatas con alioli.Aperitivo: mini hojas de col hervida rellenas de morcilla y cebolla.
ComidaParrillada de verduras.
Alitas de pollo con alcachofas al horno.
Pera.
Lentejas guisadas con verduras de temporada.
Filetes de pavo a la plancha con parmetier de patata y queso.
Brochetas de plátano y fresas.
Espaguetis guisados con calabacín y especias provenzales.
Revuelto de huevo con berenjena y cebolla.
Láminas de naranja con nueces.
Menestra con verduras de temporada salteada con frutos secos.
Raya con patatas al horno.
Nísperos.
Ensalada de col lombarda con mango y nueces.
Habas estofadas con verduras a la menta y huevo poché.
Fresas.
Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes.
Tajín de ciruelas (pollo).
Flan.
Ensalada de escarola con bacalao, atún y salsa romesco (Xató).
Salchichas con salda de cebolla y vino.
Sorbete de piña natural.
MeriendaBarrita de cereales integrales.Leche. Tortitas de trigo.Batido natural de fresas.Barrita de cereales integrales con chocolate. Yogur natural.Yogur natural.Infusión. Tortitas de arroz.Yogur con muesli.
CenaBrócoli al vapor.
Tortilla de patatas y calabacín con zanahoria rallada.
Piña natural caramelizada.
Ensalada de endibias con tomates tipo cherry y salsa de yogur.
Lenguado rebozada con champiñones salteados.
Rodajas de pomelo con miel.
Crema de calabacín con trocitos de queso tipo azul.
Butifarra a la plancha con puré de patata.
Manzana al horno.
Arroz guisado con alcachofas.
Conejo a la plancha con ensalada de tomate con ajonjolí.
Kiwi.
Sopa vegetal con fideos.
Pizza 4 queso casera.
Macedonia natural.
Coles de Bruselas hervidas.
Dorada con salsa de tahina.
Naranja.
Crema de zanahoria con picatostes.
Huevos fritos con mézclum de lechugas.
Fresas.
Berenjenas con anchoas
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