Menús para la semana del 21 al 27 de octubre de 2019

By 14 octubre, 2019 noviembre 5th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé. Tostadas de pan integra con queso de cabra cremoso y jamón cocido. Naranja.Leche. Arroz inflado con frutos secos.Leche. Biscotes con aceite de oliva virgen y sal.Café con leche. Pan con chocolate.Leche. Pan de aceitunas con rodajas de tomate y queso Camerano y aceite de oliva virgenYogur natural con granadas.Café con leche. Ensaimada. Naranja.
Media MañanaLeche. Muesli.Láminas de pera con canela.Bocadillo de lomo embuchado con pimientos verdes de Padrón.Compota de manzana con uvas pasas.Infusión. Galletas caseras de avena y manzana.Aperitivo: palitos de verduras con salsa de crema agria.Aperitivo: falafel.
ComidaSopa de garbanzos.
Albóndigas de merluza guisadas con boniato.
Manzana.
Ensalada variada con granada.
Pechugas de pollo a la plancha con salsa de mostaza y manzana.
Piña.
Sopa de tomate.
Arroz caldoso con conejo y alcachofas.
Naranja con miel.
Pimientos rojos asados con piñones y queso.
Lomo de cerdo a plancha con puré de patatas.
Caqui.
Habas estofadas.
Tortilla de verduras y guisantes (Campesina) con lechuga.
Melón.
Gnocchi con salsa de setas y tomate.
Bonito en escabeche con cebolla.
Higos con crema inglesa.
Canelones de verduras gratinados.
Chuletas de cordero agridulces con puré de patatas.
Manzana al horno.
MeriendaRequesón con azúcar.Tostadas con dulce de membrillo.Uvas.Mini-bocadillo de atún.Yogur natural con kiwi.Pastel casero de naranja.Almendras garrapiñadas.
CenaJudías verdes salteadas con almendras y ajos tiernos.
Brochetas de pavo y tomate cherry a la plancha con cuscús.
Chirimoya.
Crep de espinacas de verduras en juliana y queso azul.
Trucha con verduras al papillote.
Higos.
Coliflor salteada.
Revuelto de setas con tostadas.
Plátano con yogur natural.
Crema de col lombarda.
Pez de san pedro guisado en salsa verde con calabacín.
Granada.
Berenjenas al horno gratinadas.
Croquetas de pescado con ensalada de escarola.
Mandarinas.
Tostadas de escalibada gratinada.
Muslos de pollo con zanahoria al horno.
Uvas.
Sopa de fideos finos.
Huevos rellenos de salmón ahumado gratinados con mézclum de lechugas.
Yogur natural helado con melocotón.

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