Menús para la semana del 20 al 26 de mayo de 2019

By 13 mayo, 2019 mayo 28th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Coca casera de manzana.
Leche. Muesli. Kiwi.
Café con leche. Tostadas de queso cremoso y mermelada de higo. Plátano.
Leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen.Té con leche. Bocadillo de queso Flor de Guía. Pomelo.Café con leche. Tostadas con mermelada de ciruelas. Albaricoques.Café con leche. Bizcocho de limón casero. Sandía.
Media MañanaMacedonia de temporada.Bocadillo vegetal.
Infusión. Barrita de cereales integrales con arándanos casera.
Pistachos. Naranja.
Fresas.
Aperitivo: Esqueixada.Aperitivo: Mejillones al vapor con vino blanco.
ComidaCrema fría de calabacín con menta.

Escalopa de pollo con ensalada de tomate con ajonjolí.
Naranja.
Judías blancas guisadas con gambas.
Gallo a la plancha con escarola.
Melón.
Col rizada salteada con patatas.

Huevos al plato.
Naranja.
Ensalada de rúcula con fresas y queso fresco.
Lentejas estofadas.
Manzana.
Arroz salteado con verduritas.

Salchichas de pavo guisadas con vino.
Kiwi.
Espaguetis salteados con champiñones y cebolla.
Merluza a la romana con escarola.
Helado de leche merengada.
Berenjenas rellenas gratinada.

Trucha con almendras al horno con patatas y cebolla.
Flan con nata.
MeriendaFresas. Nueces tostadas.
Yogur natural. Almendras.
Copos de avena, plátano y frutos secos.Café con leche. Tortitas de arroz.
Yogur natural. Muesli.
Plátano flambeado.
Crep con zumo de limón.
CenaEndibias a la plancha con salsa roquefort.
Tortilla de patatas con ensalada de zanahoria.
Yogur natural.
Sopa de pistones.
Tacos de pavo guisados con sanfaina.
Manzana.
Brócoli al vapor.
Salmón a la papillote con espárragos verdes.
Yogur natural.
Judías verdes salteadas con hierbas provenzales.
Bistec de ternera a la plancha con escalivada.
Melón.
Ensalada Cesar.
Rape en salsa verde con brócoli.
Pera.
Zumo de tomate con apio.
Fajitas de pollo y verduras.
Nísperos.
Sopa de verduras.
Revuelto de gambitas con pan con tomate.
Naranja.

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