Menús para la semana del 2 al 8 de julio de 2018

By 25 junio, 2018 julio 9th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Mini-bocadillo de fuet. Zumo natural de melocotón.Café con leche. Pan con queso cremoso y mermelada de higos.Leche. Pastel casero de manzana.Café con leche. Tostadas con trocitos de tomate y aceite de oliva virgen.Infusión. Biscotes con aceite de oliva virgen.Café con leche. Yogur natural con macedonia de frutas.Café con leche. Creps de azúcar y limón.
Media MañanaYogur líquido con fresitas y trocitos de bizcocho casero.Leche con muesli y plátano.Bocadillo de lechuga, tomate y jamón cocido. Zumo natural de nectarina.Tortitas de arroz. Brevas.Kéfir con miel y gajos de pomelo.Aperitivo: pulpo a la gallega.Aperitivo: tabla de quesos.
ComidaArroz guisado con alcachofas.
Lomos de merluza al papillote con zanahoria en juliana.
Cerezas.
Estofado de lentejas con verduras y arroz.
Tiras de pavo salteadas con pimientos verdes y cebolla.
Albaricoques.
Macarrones guisados al curry con brócoli.
Filete de bacaladilla a la plancha con judías verdes salteadas.
Melocotón.
Ensalada de lechugas variadas con avellanas y albaricoques.
Salchichas de cerdo estofadas al Oporto con puré de patatas.
Triángulos de sandía.
Guiso de patatas con atún (Marmitako).
Tortilla de champiñones con ensalada mixta.
Nísperos.
Crema fría de garbanzos con trocitos de tomate.
Gambas a la plancha con salsa pesto y ensalada de tomate con aceitunas arbequinas.
Melocotón al vino.
Arroz caldoso de pescado.
Berenjenas rellenas gratinadas al horno.
Tarta de plátano y dulce de leche.
MeriendaPan de nueces con confitura de membrillo.Infusión. Fartons.Yogur con pipas de calabaza y miel.Cerezas.Café con leche. Tortitas de trigo.Flan de huevo casero.Zumo natural de sandía.
CenaCrema de verduras con virutas de parmesano.
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de col Lombarda.
Nísperos.
Espinacas rehogadas con pasas y piñones (Espinacas a la catalana).
Empanadillas de queso con ensalada de escarola.
Kiwi.
Endivias con queso azul.
Huevo duro con salsa de tomate.
Ciruelas.
Gazpacho.
Mero al vapor con salsa de guisante.
Requesón con frambuesas.
Verduras a la plancha con vinagreta con albahaca.
Conejo al horno con coles de Bruselas.
Manzana.
Escalibada con queso de cabra.
Brochetas de pollo y verduras a la plancha.
Sopa de fresones con trocitos de mango.
Sopa de fideos.
Huevo escalfado sobre pisto.
Yogur natural con fresas.

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