Menús para la semana del 17 al 23 de septiembre de 2018

By 10 septiembre, 2018 septiembre 25th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Mollete con paté de aceitunas.Infusión. Bizcocho casero de naranja.Yogur con trozos de melocotón y semillas.Café con leche. Bocadillo de sobrasada con miel. Piña.Batido de frambuesas. Pan con aceite de oliva virgen, ajo y orégano.Café con leche. Tostadas con mermelada de higos.Café con leche. Trenza de cabello de ángel casera.
Media MañanaNectarina.Bocadillo de tomate y queso de Murcia.Tostadas con aceite de oliva virgen. Zumo natural de melón.Palitos de pan con crema de berenjenas.Melocotón.Aperitivo: bolitas de queso crema rebozadas con avellanas trituradas.Aperitivo: mini buñuelos de bacalao.
ComidaEnsalada de pepino con salsa de yogur y ajo (Tsatsiki).
Cocido de judías blancas.
Melón.
Risotto de champiñones.
Mero a la plancha con ensalada de remolacha.
Trozos de sandía con menta fresca picada.
Zumo de verduras.
Media berenjena rellena de carne picada de pavo y maíz dulce gratinada.
Higos.
Macarrones guisado con salmón ahumado y eneldo.
Guisantes salteados.
Macedonia de frutas de temporada.
Sanfaina.
Tortilla de espinacas y queso de cabra con ensalada de escarola.
Ciruelas.
Crema de tomate y pan (Salmorejo).
Codorniz al horno con rodajas gruesas de calabacín.
Sorberte de sandía.
Crudités de verduras con puré de garbanzos (Hummus).
Pechuga de pavo a la plancha rellenas de avellanas con puré de patatas.
Brocheta de frutas frescas.
MeriendaPalitos de pan. Zumo natural de higos.Leche. Pan con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Leche. Muesli.Mezcla de frutos secos y frutas desecadas.Pan de aceitunas con queso fresco y orégano.Helado de leche merengada.Yogur natural con salsa de frutos rojos.
CenaMenestra de verduras salteadas con almendras troceadas.
Sardinas en escabeche con patatas panadera al horno.
Carpacho de piña.
Crema de zanahoria.
Pollo al limón con patatas panaderas.
Uvas.
Judías verdes salteadas.
Huevo a la plancha sobre lienzo de calabaza guisada.
Sandía.
Ensalada con aguacate manzana.
Bonito encebollado.
Nectarina.
Sopa de verduras con estrellitas.
Lomo de cerdo a la plancha y queso fundido con arroz.
Yogur con pipas de calabaza.
Pastel de cebolla.
Mejillones guisados con tomate y albahaca.
Albaricoques.
Ensalada de tomate y orégano.
Tortilla de guisantes, calabacín, cebolla y pimientos (Paisana) con pan.
Plátano.

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