Menús para la semana del 10 al 16 de septiembre de 2018

By 3 septiembre, 2018 septiembre 17th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Tostadas con aceite de oliva virgen. Ciruelas.Yogur natural. Muesli. Frutos secos.Infusión. Pan de cereales con queso Manchego y aceite de oliva virgen.Café con leche. Biscotes con tomate y jamón cocido. Melocotón.Leche. Mini bocadillo de atún.Café con leche. Focaccia de tomate y mozarela. Zumo de naranja.Café con leche. Brioche casero.
Media MañanaBocadillo vegetal.Tostadas con aguacate y queso azul.Yogur. Avena.Yogur natural con miel.Tortitas de cereales.Aperitivo: mini croquetas de queso de cabrales con mermelada de violeta.Aperitivo: mini cestitas de parmesano con ensaladilla rusa.
ComidaCuscús salteado con brócoli y garbanzos.
Bistec de ternera a la plancha con tomates a la provenzal.
Higos en láminas con queso mascarpone.
Ensalada de col marinada en limón.
Conejo asado al romero y ajo con cebolla.
Sandía.
Pastel de espinacas.
Judías blancas guisadas.
Melón.
Ensalada de pasta tricolor con sardinas en conserva.
Tortilla de puerros y pimientos con tomate aliñado.
Claudias.
Melón con jamón.
Mero a la plancha con puré de calabaza gratinado.
Nectarina.
Ensalada de pimientos asados con nueces.
Guiso de lentejas con patatas.
Sorbete casero de limón.
Cóctel de gambas.
Arroz negro con alioli.
Higos asados.
MeriendaYogur natural con trozos de plátano.Melocotón.Uvas.Pan de aceitunas con hummus.Requesón con almendras laminadas.Buñuelos caseros de plátano.Tartaleta casera de albaricoques.
CenaCrema fría de calabacín con cebolla frita.
Camarones al ajillo con limón.
Nectarina.
Espárragos blancos con vinagreta de manzana.
Tortilla de patata con pan tipo chapata.
Albaricoques troceados con pasas y piñones.
Ensalada mixta.
Calamares fritos con zanahorias salteadas.
Higos.
Gazpacho.
Tostada con escalivada gratinada.
Moras con kéfir.
Ensalada de escarola con frutos secos y vinagreta de frambuesas.
Huevos duros rellenos con escarola.
Melocotón.
Tortellini de espinacas salteados con aceite y guindilla.
Salmón marinado en miel y sésamo al horno con tiras de calabacín.
Macedonia de frutas de temporada.
Zumo de tomate con aceite al romero.
Pollo guisado con patatas y almendras picadas.
Pera.
Pastel de espinacas
Siguiente entrada del blog

Usamos cookies. Esta configuración es obligatoria para usar nuestro sitio web. Después de tu aprobación, esto nos ayuda a mostrarte el idioma correcto. También analizamos tu comportamiento de navegación de forma anónima con Google Analytics. Puedes consultar nuestra política de privacidad aquí.