Menús para la semana 7 al 13 de septiembre de 2020

By 31 agosto, 2020 septiembre 23rd, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con miel. Pan integral con jamón cocido. Uvas.Muesli. Yogur natural.Café con leche. Pan de cereales con queso Casín y aceite de oliva virgen.Leche. Avena. Frambuesas.Café con leche. Tostadas con queso cremoso y mermelada de arándanos.Leche. Bizcocho casero de zanahoria.Chocolate con churros.
Media MañanaYogur natural con moras.Tostadas con crema de berenjenas.Avellanas.Melocotón.Pan con chocolate.Aperitivo: tostaditas con anchoas.Aperitivo: Crudités de verduras con hummus.
ComidaEnsalada de tomate con panceta tostada y piñones.
Llampuga guisada con pimientos.
Higo.
Crema de tomate y pan (Salmorejo).
Alubias guisadas con pulpo.
Ciruelas.
Crema de tomate y pan (Salmorejo).
Salmonetes con verduras a la papillote.
Nectarina.
Arroz guisado con calabaza.
Fricandó de ternera.
Sandía a la plancha.
Ensalada de garbanzos con bacalao a la plancha.
Pechuga de pollo rebozada con judías verdes salteadas.
Uvas.
Calabacines gratinados.
Cordero guisado con ciruelas y cebolla.
Piña flambeada.
Vol-au-vent de puerros.
Pastel de tortillas variadas gratinado con ensalada de pepino.
Tarta de natillas y albaricoque.
MeriendaRequesón con nueces y miel.Manzana salteada con canela.Yogur natural.Bocadillo caliente de jamón cocido con queso.Plátano.Crep de queso cremoso y moras.Leche merengada con canela espolvoreada.
CenaJudías verdes con col al vapor.
Conejo en escabeche con cebolletas.
Sandía.
Láminas de calabacín y champiñones con queso gratinado.
Huevo revuelto con espinacas y uvas pasas con ensalada.
Melocotón.
Ensalada de pimientos rojos y verdes asados.
Empanada de verduras con queso y lechuga.
Melón.
Berenjenas asadas al roquefort.
Huevo a la plancha con pisto.
Higos.
Espirales con salsa de almendras y espinacas.
Brocheta de bonito del norte y tomates Cherry.
Pera.
Crema de apio y patata.
Croquetas de pollo y queso con ensalada de tomate.
Ciruelas.
Endibias con requesón y pimienta.
Sardina al horno con zanahoria.
Sandía.

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