Menús para la semana del 31 de agosto al 6 de septiembre de 2020

By 24 agosto, 2020 septiembre 8th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan integral con queso fresco, albahaca y aceite de oliva virgen.Kéfir con trocitos de melocotón.Infusión. Tortas de anís.Café con leche. Tostadas con berenjenas escalivadas con aceite de oliva macerado en romero.Yogur griego. Avena. Moras.Leche. Bizcocho casero de higos.Leche. Bollo de mantequilla. Melocotón.
Media MañanaNectarina.Bocadillo de pan integral con escalivada.Frutos secos tostados.Yogur natural.Bocadillo vegetal.Aperitivo: coquinas, berberechos y chirlas al vapor.Aperitivo: mini croquetas de setas.
ComidaEnsalada de lentejas, lechuga, tomate, pepino con salsa tzatziki.
Albóndigas de pavo y espinacas guisadas con cebolla.
Higos.
Lasaña vegetal.
Sonso frito con tomate al horno.
Melón.
Ensalada de judías verdes con tomate y tacos de jamón.
Conejo en salsa de almendras y patatas panadera
Tacos de sandía.
Arroz guisado con ajo negro y queso idiazábal.
Almejas a la marinera.
Melocotón.
Pimientos del piquillo rellenos de atún.
Muslitos de pollo al horno chips de calabaza.
Uvas.
Sopa de melón al jerez.
Chuletas de cordero a la provenzal.
Ensalada de melón y sandía
Pastel de verduras.
Langostinos a la plancha con ensalada.
Mitades de melocotón rellenas de nueces picadas tostadas.
MeriendaHorchata.Cuajada con miel.Yogur natural. Muesli.Pan de nueces con queso cremoso.Tostadas de pan integral con aceite de oliva virgen.Tarta casera de manzana.Granizado de limón.
CenaCalabacines al horno gratinados.
Revuelto de berenjenas con pan con tomate.
Yogur natural.
Crema de pepino con queso de cabra y menta.
Pollo a la cerveza con zanahorias.
Pera.
Ensalada de cuscús con albaricoques.
Tortilla de acelgas y con escarola.
Manzana.
Crema de zanahorias.
Ensalada de patatas con huevo duro, cebolla y pimiento verde.
Melón.
Parrillada de verduras de temporada con salsa alioli.
Calamares fritos con ensalada de col.
Ciruelas.
Ensalada de tomate y queso feta.
Huevos rotos con bacalao.
Nectarina.
Vichyssoise.
Crep de merluza y bechamel con tomate aliñado.
Paraguayo.
Ensalada de patata
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