Menús para la semana del 7 al 13 de octubre de 2019

By 30 septiembre, 2019 octubre 15th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Mini bocadillo de cebolla y pimientos rojos escalivados con lechuga.Café con leche. Tostadas con mermelada de melocotón.Café con leche. Pan integral con aceite de oliva virgen. Higos.Leche. Biscotes con aguacate.Café con leche. Avena con frutos secos.Té. Ensaimada rellena. Uvas.Café con leche con churros. Pera.
Media MañanaTostadas con crema de remolacha. Uvas.Requesón con nueces.Biscotes con salsa pesto.Yogur natural con avellanas y orejones.Bizcocho de pera casero.Aperitivo: pinchos vegetales variados.Aperitivo: patatas con mojo picón.
ComidaEnsalada griega.
Tacos de pollo guisados al vino blanco con cebolletas.
Compota de membrillo.
Guiso de "cabello de ángel" con gambas.
Brocheta de pavo a la plancha con pimiento verde, calabacín y cebolla.
Melocotón.
Coliflor gratinada con almendras.
Revuelto de calabacín con pan integral.
Láminas de manzana con de limón y menta.
Espinacas salteadas con pasas y piñones.
Hamburguesa de ternera con cebolla.
Melón.
Parrillada de verduras de temporada.
Guiso de garbanzos con calabaza y comino.
Rodajas de melocotón con canela.
Arroz caldoso con setas y queso del Roncal.
Dorada al horno con salsa de limón y patatas.
Helado de leche merengada.
Ensalada de canónigos, con bacalao y naranja.
Lomo de cerdo al horno con tomate a la provenzal.
Suflé de albaricoques.
MeriendaYogur natural con trozos de plátano.Leche. Naranja.Yogur natural.Pan de aceitunas con aceite de oliva virgen y queso de Mahón.Yogur natural con sandía.Crema de yogur natural.Pan con queso cremoso con moras.
CenaBrócoli salteado con ajo.
Huevo estrellado con virutas de jamón.
Sandía.
Crema de guisantes con picatostes.
Calamares a la plancha con puré de zanahoria.
Pera.
Berenjena al horno con crema de anchoas.
Merluza a la romana con ensalada de tomates tipo cherry.
Chirimoya.
Salmorejo.
Empanadillas de atún al horno con ensalada de remolacha.
Granada con zumo de naranja.
Crema de zanahorias.
Pizza de calabacín y queso fresco.
Kiwi.
Endibias con requesón y pimienta.
Conejo guisado con ciruelas pasas.
Manzana.
Ajoblanco con uvas.
Croquetas de champiñones con ensalada variada.
Palosanto.

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