Menús para la semana del 30 de septiembre al 6 de octubre de 2019

By 23 septiembre, 2019 octubre 8th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé. Mini bocadillo de queso de Valdeón.Café con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Melón.Leche. Pan de chapata con mermelada de fresa y mantequilla.Café con leche. Sándwich de lacón con pimientos verdes.Café con leche. Avena con nueces.Chocolate a la taza. Bizcocho de naranja y avellanas casero. Kiwi.Café con leche. Crep con mascarpone y culis de frutos rojos.
Media MañanaYogur natural.Mini bocadillo de tomate con hummus.Avellanas.Macedonia de fruta de temporada.Melocotón.Aperitivo: pimientos del piquillo rellenos de brandada.Aperitivo: tacos de salmón marinados.
ComidaLasaña de merluza con gambas gratinada.
Pollo relleno de frutos secos y orejones guisado con arroz.
Melocotón.
Menestra de verduras rehogada con ajos tiernos.
Revuelto de setas y butifarra negra.
Mandarinas.
Ensalada de legumbres variadas con vinagreta de cilantro.
Conejo agridulce a la siciliana con puré de calabaza.
Ciruelas.
Ensalada con higos, nueces, virutas queso curado y vinagre balsámico..
Pulpo con patatas (a la gallega).
Sandía a la plancha.
Parrillada de verduras con mojo picón.
Lentejas guisadas con calabaza y comino.
Albaricoques.
Pastel de espinacas.
Albóndigas de ternera y cerdo guisadas con brócoli.
Pastel de manzana y avena integral.
Cuscús de verduras y frutas deshidratadas.
Pechuga de pavo guisadas con salsa de avellanas con puré de patatas.
Bolitas de melón al Oporto.
MeriendaHigos con crema inglesa.Leche. Bizcocho casero con pistachosYogur natural con moras.Pan de aceitunas con aceite de oliva virgen.Empanadillas de pera al horno.Dulce de almendra.Melocotones gratinados.
CenaTostadas con pisto gratinadas.
Llampuga guisado con pimientos rojos.
Albaricoques.
Crema de lechuga.
Solomillo de cerdo a la plancha con manzana cocida.
Sandía.
Guiso de arroz con zanahoria y queso Cañarejal cremoso.
Tortilla de brócoli con ensalada de tomate.
Manzana.
Endibias al Roquefort.
Pechuga de pollo en hojaldre al horno con tomates al horno.
Uvas.
Macarrones con cebolla y zanahoria gratinados.
Bonito a la plancha con salteado de puerros.
Yogur natural.
Gazpacho.
Pizza con rúcula y queso de cabra casera.
Yogur natural con uvas.
Ensalada mixta.
Huevos duros rebozados con mézclum de lechugas.
Ciruelas.

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