Menús para la semana del 7 al 13 de mayo de 2018

By 30 abril, 2018 mayo 14th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con mermelada de ciruela. Kiwi.Leche. Bizcocho casero con arándanos. Zumo natural de fresas.Té con leche. Galletas caseras. Mandarinas.Café con leche. Bocadillo de atún.Yogur natural. Cereales integrales.Café con leche. Ensaimada. Zumo natural de kiwi.Chocolate a la taza con churros.
Media MañanaKéfir. Nueces.Mini bocadillo vegetal.Yogur natural con pipas de girasol.Barrita de muesli. Yogur natural.Plátano.Aperitivo: hummus con palitos de zanahoria.Aperitivo: Mejillones a la cerveza.
ComidaArroz caldoso guisado con almejas.
Pollo salteado con alcachofas.
Rodajas de manzana quemadas.
Brócoli al vapor.
Tiras de puechuga de pavo a la plancha y ensalada de tomate.
Trocitos de plátano con yogur.
Berenjenas rellenas de vegetales.
Tortilla de patata y cebolla con ensalada de zanahoria.
Gelatina de naranja con trocitos de fruta de temporada.
Endibias con jamón cocido y queso gratinadas.
Sepia estofada con patatas.
Naranja con miel.
Potaje a la riojana.
Huevo frito con berenjenas asadas.
Fresas.
Espaguetis salteados con brócoli.
Pollo al romero.
Crema de limón con yogur.
Hojaldre relleno de verduras de temporada.
Chuletas de cerdo con manzana al horno.
Sopa de frutos rojos con helado de leche merengada.
MeriendaLeche. Tortitas de maíz.Tostada de queso fresco con avellanas troceadas y miel.Leche con cereales integrales.Tostadas de pan integral con aceite de oliva virgen.Infusión. Bocadillo de queso la Adrada.Crep Suzette.Pera.
CenaRepollo estofado con tomate y patata.
Huevo duro con sanfaina.
Mandarinas.
Sopa de ajos.
Gallo guisado a la salsa de limón con cebolla estofada.
Pera.
Tabule (perejil, tomate, lechuga y limón).
Albóndigas de pollo guisadas con calabacín.
Nísperos.
Crema de verduras
Conejo a la plancha con chips de remolacha.
Macedonia.
Puerros a la crema gratinados.
Croquetas de pollo con ensalada de pepino.
Compota de manzana.
Crema de remolacha.
Tostadas de pimientos escalibados con muselina de ajo.
Mandarinas.
Judías verdes hervidas con patata y cebolla.
Merluza a la romana con ensalada mixta.
Yogur natural.

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