Menús para la semana del 7 al 13 de agosto de 2017

By 31 julio, 2017 septiembre 4th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Pan con chocolate. Sandía.Café con leche. Mini bocadillo de jamón serrano.Leche. Muesli. Ciruelas.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa.Leche. Biscotes con tomate y queso fresco con aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con melindros. Zumo natural de melocotón.Café con leche. Bizcocho casero con ciruelas.
Media MañanaYogur natural. Avellanas.Te helado. Barrita de cereales integrales.Café con leche. Mini bocadillo de queso.Yogur líquido con trocitos de frutas de temporada.Sandía.Aperitivo: aceitunas rebozadas.Aperitivo: pinchos de tomates tipo Cherry con queso y salsa pesto.
ComidaGazpacho con picatostes.
Conejo al ajillo con ensalada de lechugas variadas.
Nectarina.
Habitas tiernas salteadas con ajo, cebolla y menta.
Lomo de cerdo guisados con salsa de mostaza y arroz integral.
Albaricoques.
Calabacines gratinados.
Tortilla con guisantes, zanahoria y cebolla (Paisana).
Macedonia con helado de leche merengada.
Ensalada de patata con tomate, cebolla y aceitunas.
Pechugas de pollo a la plancha con pimientos del Padrón.
Ciruelas amarillas.
Crema de calabacín con queso.
Ensalada de lentejas con trocitos de albaricoque.
Yogur natural.
Arroz a banda.
Merluza a la plancha con salsa de pimientos rojos.
Tabla de quesos con membrillo.
Espaguetis con trocitos de tomate y albahaca.
Medallones de ternera con salsa de queso Cabrales sobre milhojas de patata.
Triángulos de sandia.
MeriendaHigos.Pan con aceite de oliva y orégano.Melocotón.Tostadas con jamón cocido con aceite de oliva virgen.Granizado de limón.Albaricoques, salsa agridulce, moscatel y melón.Tarta casera de cerezas.
CenaVerduras de temporada a la plancha con aceite de oliva virgen.
Huevo frito con patatas paja.
Requesón con miel.
Ensalada de col Lombarda con nueces y queso de cabra.
Boquerones en vinagre sobre tostada de pan tipo payés y rodajas de tomate.
Frambuesas con yogur tipo griego.
Ensalada de pepino y zanahoria con salsa de yogur.
Brochetas de pavo a la plancha con salsa de queso azul.
Brevas.
Aguacates rellenos.
Trucha al horno con pisto.
Paraguaya.
Cuscús de verduras.
Huevo escalfado con champiñones salteados.
Melón.
Crema de calabaza.
Pizza casera vegetal.
Yogur natural con trocitos de nectarina.
Zanahorias braseadas.
Hamburguesa de atún con ensalada de tomate.
Rodajas de manzana con miel.
Gazpacho andaluz
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