Menús para la semana del 6 al 12 de abril de 2020

By 30 marzo, 2020 abril 15th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con queso cremoso y jamón cocido.Leche. Mini bocadillo vegetal.Infusión. Pan rústico con miel.Café con leche. Arroz inflado con arándanos deshidratados.Leche. Pan con aceite de oliva virgen.Café con leche. Croissant. Naranja.Chocolate a la taza. Fruta de temporada.
Media MañanaYogur natural. Almendras.Barrita de cereales casera. Manzana.Picos de pan con queso azul. Kiwi.Yogur natural con naranja.Avellanas y fruta deshidratada.Aperitivo: berberechos y mejillones.Aperitivo:
Tortilla de camarones.
ComidaArroz guisado con alcachofas.
Albóndigas de pollo guisadas con champiñones..
Pera.
Lentejas viudas.
Lomo con pimientos verdes a la plancha.
Plátano.
Coliflor salteada con salsa de pimentón y trocitos de almendras.
Huevo escalfado con pisto agridulce.
Láminas de manzana caramelizadas.
Col rehogada con patatas.
Merluza a la plancha con salsa de frutos secos.
Mandarinas.
Crema de espinacas.
Potaje de vigilia.
Manzana.
Patatas viudas a la riojana.
Bacalao en salazón con ensalada de zanahorias.
Torrijas.
Acelgas con gambas al papillote con salsa de almendras.
Cordero al horno con patatas y cebolla.
Sorbete de limón al cava.
MeriendaAvena con fresas y yogur natural.Tostas con hummus y zanahoria rallada.Tostadas con tomate y aceite de oliva virgen.Leche. Bizcocho casero de zanahoria.Yogur natural. Avena.Pan con chocolate.Mona de Pascua / Hornazos / Flores dulces / Pestiños.
CenaSalteado de espárragos trigueros y tomates cherry.
Caballa guisada con cebolla.
Pomelo.
Acelgas guisadas con salsa limón.
Filetes de pechuga de pavo a la plancha con puré de remolacha.
Naranja.
Caldo de pescado con fideos.
Huevos, alcachofas y bearnesa.
Crema de limón.
Ensalada con pomelo y queso fresco.
Alitas de pollo picantes con arroz salteado con ajos.
Plátano.
Sopa de ajo.
Buñuelos de bacalao con ensalada.
Fresas.
Endibias con vinagreta de mostaza.
Pizza de 4 quesos.
Manzana.
Menestra de verduras de temporada salteadas con ajos tiernos.
Tortilla de bacalao y pimientos con pan tipo chapata.
Yogur natural con kiwi.

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