Menús para la semana del 5 al 11 de noviembre de 2018

By 29 octubre, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con chocolate. Zumo natural de naranja.Café con leche. Bocadillo de tomate y aguacate.Leche. Biscotes con queso fresco, albahaca y aceite de oliva virgen.Té con leche. Pan rústico con miel. Zumo natural de kiwi,.Leche. Cereales integrales con frutos secos y fruta deshidratada.Napolitana. Zumo natural de pomelo.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa. Plátano.
Media MañanaYogur natural. Barrita de cereales integrales caseras.Plátano.Café con leche. Mini bocadillo vegetal.Café con leche. Galletas caseras con uvas pasas.Mini bocadillo de sardinas en escabeche.Aperitivo: pincho de chistorra.Aperitivo: canapés variados.
ComidaPastel de puré de patata con rodajas de tomate gratinado.
Palometa al horno con calabacín y romero.
Chirimoya.
Acelgas rehogadas con ajos tiernos.
Habitas guisadas con chipirones.
Brochetas de frutas variadas a la plancha.
Espinacas a la crema.
Guiso de bonito con pimientos y tomate.
Naranja.
Alcachofas al horno.
Tacos de pollo a la cazuela con patatas panadera.
Crema de aguacate con limón y azúcar.
Crema de brócoli.
Fideos a la cazuela.
Pera.
Estofado de lentejas.
Tiras de pechuga de pavo salteadas con pimientos de tres colores.
Granada con moscatel.
Arroz caldoso guisado con setas.
Conchas gratinadas con pescado variado (merluza, rape, gambas…)
Flan casero.
MeriendaInfusión. Manzana al horno.Yogur natural con kiwi.Bizcocho casero. Zumo natural de pera.Uvas.Castañas.Tarta de Santiago.Macedonia de frutas de temporada.
CenaQueso de cabra gratinado sobre escalivada, ciruelas y olivada.
Filete de ternera a la plancha con berenjenas rebozadas.
Pera.
Sopa de pescado con arroz.
Pisto con huevo poche.
Caqui.
Cuscús salteado con verduras de temporada.
Conejo guisado a la cazadora.
Manzana.
Berenjenas al horno con salsa de tomate con cayena y romero.
Trucha a la papillote con verduras.
Macedonia de frutas con yogur natural.
Rodajas de mozzarella y tomate con aceite de oliva con aroma a albahaca.
Revuelto de judía verde en juliana con palitos de pan.
Mandarinas.
Ensalada de pepino y mango con salsa de yogur.
Pizza casera 4 estaciones.
Chirimoya.
Judías verdes con patatas y boniatos rehogados.
Merluza a la romana con ensalada mixta.
Naranja,

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