Menús para la semana del 4 al 10 de septiembre de 2017

By 28 agosto, 2017MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Biscotes integrales con aceite de oliva y sal. Zumo natural de sandía.Leche. Tostadas con queso cremoso, mermelada de fresa.Infusión. Bizcocho casero. Melón.Café con leche. Cereales integrales.Leche. Pan con chocolate. Sandía.Leche con cacao. Bizcocho casero de nueces y arándanos. Kiwi.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y jamón serrano. Zumo de melocotón natural.
Media MañanaYogur natural con crocanti de avellanas.Sandía.Mini-bocadillo de jamón cocido.Bocadillo vegetal.Mini-bocadillo de queso semicurado.Aperitivo: bomba de patata y sobrasada.Aperitivo: Gambas a la plancha con romero.
ComidaEnsalada de judías blancas.
Hamburguesa de ternera a la plancha con tomates al horno.
Higos.
Coliflor gratinada.
Huevo frito con patatas y jamón serrano.
Manzana rallada con zumo de limón.
Ensalada de patata con pimientos y cebolla.
Filetes de dorada a la plancha con salsa de frambuesa.
Ciruelas.
Ensalada de tomate "corazón de buey", virutas de queso parmesano y nueces de Macadamia.
Tiras de pechuga de pavo rebozadas con salsa de soja.
Higos.
Menestra de temporada rehogada con pimentón.
Calamares a la plancha con ajo y perejil con arroz y pasas.
Nectarina.
Ensalada de aguacate con queso fresco y nueces.
Garbanzos estofados.
Peras laminadas con piñones y caramelo.
Macarrones con crema de espinacas gratinados .
Pollo al horno al romero con remolacha.
Tarta de natillas y albaricoque.
MeriendaLeche. Cereales integrales.Manzana al horno.Torta de anís.Pastelitos de miel. Té de menta.Batido de leche merengada.Granizado de limón.Helado de frutos del bosque.
CenaCrema de calabaza y puerro con picatostes
Empanada de sardinillas.
Carpaccio de piña con caramelo.
Verduras de temporada a la plancha con salsa pesto.
Lomo de cerdo encebollado.
Uvas con queso.
Risotto de verduras.
Muslos de pollo al horno con champiñones rehogados.
Yogur natural.
Crema de nabos.
Pizza vegetal casera con huevo.
Melocotón.
Sopa de pescado con arroz.
Conejo guisado con calabacín.
Macedonia de frutas de temporada.
Judías verdes rehogadas con patata hervida y ajos tierno.
Trucha a la plancha con puerros rebozados.
Paraguayas.
Gazpacho.
Tortilla de patatas con pimientos verdes a la plancha.
Yogur natural con macedonia.