Menús para la semana del 14 al 20 de agosto de 2017

By 7 agosto, 2017 septiembre 4th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con cacao. Tostadas con aceite de oliva. Ciruelas.Té. Biscotes con mermelada de naranja.Infusión. Pan de cereales con queso Manchego y aceite de oliva virgen. Albaricoques.Café con leche. Bizcocho casero de nueces. Melocotón.Mini bocadillo de lomo embuchado con aceite de oliva virgen. Zumo de melocotón natural.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y jamón serrano.Leche con cacao. Cruasán de chocolate.
Media MañanaBocadillo vegetal.Requesón con almendras laminadas y miel.Bocadillo de atún.Yogur natural.Tortitas de cereales.Aperitivo: aceitunas, almendras tostadas y mejillones al vapor.Aperitivo: pinchos vegetales variados.
ComidaCuscús de verduras y garbanzos.
Tiras de pollo rebozadas con ensalada de remolacha.
Higos.
Ensalada de col marinada en limón.
Conejo asado al romero y ajo con cebolla.
Sandía.
Pastel de espinacas.
Lomo a la plancha con ensalada de pepino.
Nectarina.
Ensalada de pasta tricolor.
Huevos al plato con espárragos.
Ciruelas.
Melón con jamón.
Mero a la plancha con puré de calabaza gratinado.
Albaricoques troceados con pasas y piñones.
Ensalada de pimientos asados con nueces.
Guiso de lentejas con patatas.
Granizado casero de limón.
Musaka de calabacín.
Fideos finos tostados.
Tartaleta casera de albaricoques.
MeriendaYogur natural. Muesli.Barrita de cereales con frutas desecadas.Granizado de sandía.Pan de aceitunas con queso semicurado.Higos chumbos.Crep de crema de yogur con miel.Helado de turrón.
CenaCrema fría de calabacín.
Rollitos de salmón ahumado con cebolla, alcaparras y queso fresco.
Nectarina.
Espárragos blancos con vinagreta de manzana.
Tortilla de patata con pan tipo chapata.
Paraguaya.
Ensalada mixta.
Calamares guisados con tomate, zanahoria y cebolla.
Moras con kéfir.
Tostada con escalibada.
Salchichas de pollo a la plancha con cebolla caramelizada.
Cerezas.
Ensalada de escarola con frutos secos y vinagreta de frambuesas.
Empanadillas de verduras con ensalada de arroz salvaje.
Higos.
Tortellini de queso salteados con aceite y ajos tiernos.
Huevos duros rellenos de atún y pepinillos con ensalada.
Macedonia de frutas.
Gazpacho.
Pollo guisado con patatas al romero.
Manzana al horno.

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