Menús para la semana del 4 al 10 de mayo de 2020

By 27 abril, 2020 mayo 11th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Muesli.Café con leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen y jamón cocido.Café con leche. Tostadas con mermelada de mora.Leche. Pan con tomate, aceite de oliva virgen y atún.Café. Tostadas con miel.Café con leche. Crepes de queso roncal.Chocolate a la taza con cruasán. Naranja.
Media MañanaMini bocadillo de queso cremoso con dátiles.Infusión. Palitos de pan con pipas.Yogur natural con kiwi.Fresas.Yogur natural con almendras laminadas.Aperitivo: pinchos de piña con jamón serrano.Aperitivo: mejillones, berberechos y navajas.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Escalopines de pollo marinado a la plancha con salsa de tomates secos.
Naranja.
Lentejas guisadas con albahaca.
Conejo al ajillo con zanahoria glaseada.
Fresas.
Guiso de patatas.
Huevos poché con espárragos a la plancha.
Rodajas de naranja con miel.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Filetes de pargo a la vinagreta de piñones.
Nectarina.
Champiñones a la plancha con ajo y perejil.
Arroz guisado con bacalao.
Albaricoques.
Espárragos verdes a la plancha con vinagreta.
Guiso de garbanzos con pollo y harissa.
Sorbete de limón.
Espárragos verdes a la plancha con vinagreta.
Atún rojo a la plancha con salsa de frambuesa y puré de patatas.
Cuajada.
MeriendaPlátano.Café con leche. Galletas caseras de avellanas con avellanas y uvas pasas.Manzanas al horno con frutos secos.Té con leche. Pan con chocolate.Pan tipo viena con aceite de oliva virgen.Simit, queso y té.Macedonia de frutas de temporada con crema catalana.
CenaBrócoli gratinado.
Huevo a la plancha con patatas fritas.
Yogur natural.
Crema de apio con patatas.
Merluza a la cerveza con remolacha.
Albaricoques.
Pastel de cebolla.
Muslitos de pollo con pisto.
Yogur tipo griego con miel.
Crema de lechuga.
Lomo de cerdo a la mostaza con guisantes.
Plátano.
Judías verdes al vapor.
Croquetas de garbanzos (Falafel) con ensalada de endibias con queso azul.
Naranja.
Acelgas rehogadas con pasas y piñones.
Tortilla campesina con lechuga y cebolla.
Kiwi.
Crema de remolacha.
Salmonetes al horno con tomates a la provenzal.
Yogur natural.
Croquetas de verduras
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