Menús para la semana del 30 de noviembre al 6 de diciembre de 2020

By 23 noviembre, 2020 diciembre 15th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Avena con fruta deshidratada y miel.Te con leche. Pan tostado con aceite de oliva virgen y jamón cocido.Leche. Tostadas con tomate y de queso zamorano.Café con leche. Muesli con pera.Leche. Emparedado de atún.Infusión. Tostadas con mermelada de melocotón.Café con leche. Creps con zumo de limón.
Media MañanaManzana. Tostada multicereales con queso azul.Chirimoya. Almendras.Galletas integrales con dátiles caseras.Hummus con zanahoria.Yogur natural.Aperitivo: palitos de verdura con salsa de yogur y almendras.Aperitivo: saquitos de endibia con queso azul.
ComidaEnsalada con pomelo y frutos secos.
Conejo al horno con patata y romero.
Yogur con trozos de pera.
Alubias de Tolosa guisadas.
Tortilla de patata con ensalada de espinacas.
Caqui.
Macarrones salteados con sepia.
Pechuga de pavo a la plancha con pisto provenzal.
Macedonia de fruta.
Cardo guisado en salsa.
Bacalao estofado con acelgas.
Compota de manzana con canela.
Borraja hervida con patatas.
Guisantes guisados.
Mandarinas.
Coles de Bruselas a la crema.
Butifarra con alubias.
Pan con chocolate y aceite de oliva virgen.
Arroz con pato.
Salmón al vapor con col salteada.
Pastel de plátano.
MeriendaMini bocadillo vegetal.Bizcocho casero de naranja.Granada con zumo de naranja.Rodajas de naranja con miel.Frutos secos variados.Avellanas garrapiñadas.Castañas al horno.
CenaCrema de calabaza.
Lenguado al papillote con chips de boniato.
Mandarinas.
Judías verdes rehogadas.
Mini pizzas de puerros y beicon.
Yogur natural con arándanos deshidratados.
Lasaña de espinacas y setas.
Huevos al plato.
Membrillo al horno.
Sopa de pescado con fideos de cabello de ángel.
Tiras de pollo rebozadas con corazones de alcachofa a la vinagreta.
Yogur natural.
Remolacha, patata, nabo y boniato al horno con hierbas provenzales.
Cazuela de pavo.
Caqui.
Crema de garbanzos con sésamo.
Huevo rellenos de atún y alcaparras con lechuga.
Mandarinas.
Menestra de verduras.
Revuelto de huevo con brócoli y tostadas integrales.
Chirimoya.