Menús para la semana del 30 de agosto al 5 de septiembre de 2021

By 23 agosto, 2021 septiembre 9th, 2021 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con Leche. Tostadas con requesón y miel. Albaricoques.Leche. Pan con hummus y pimientos escalivados.Té con leche. Biscotes con queso cremoso con higos.Leche. Avena con manzana al horno.Café con leche. Pan con crema de pepino.Café con leche. Ensaimada rellena de cabello de ángel.Chocolate a la taza. Bizcocho casero de avellanas y especias.
Media MañanaNueces.Yogur de natural. Sandía.Mini bocadillo de atún con tomate natural y albahaca.Sándwich caliente de queso do País y jamón cocido.Nectarina.Aperitivo: buñuelos de maíz.Aperitivos: patatas bravas.
ComidaArroz salteado con tacos de salmón fresco marinado.
Tortilla de patatas con tomate aliñado.
Melón.
Ensalada de garbanzos con trocitos de melocotón y cebolla.
Tiras de pechuga de pollo rebozadas con tomate a la provenzal y salsa de yogur.
Paraguayos.
Espinacas con uvas pasa y piñones (a la Catalana).
Huevo duro rellenos de atún con lechuga.
Triángulos de sandía.
Ensalada de judías verdes.
Gambas a la plancha con picada de ajo y perejil, y pimientos del Padrón a la plancha.
Nísperos.
Crema de patatas con aceite de oliva a la trufa.
Judías blancas guisadas con almejas.
Sandía.
Timbal de calabacín y queso feta, gratinado.
Atún fresco estofado con cebolla y salsa de tomate.
Albaricoques con almendra laminada y merengue gratinados.
Ensalada de lazos tricolor con pollo al pesto.
Calamares rellenos a la cerveza con champiñones.
Mousse de melocotón.
MeriendaLimonada natural.Barritas de muesli con frutos secos y arándanos deshidratados.Yogur natural.Helado de higos.Horchata.Te helado. Empanadillas de chocolate y grosellas.Brochetas de frutas de temporada.
CenaEnsalada de lechuga con pepino, remolacha y manzana.
Sardinas rellenas de berenjena gratinadas con zanahoria rallada.
Nísperos.
Crema fría de calabacín con salsa pesto.
Hamburguesa de ternera a la plancha con ensalada de rúcula.
Cuajada.
Menestra de verduras salteadas.
Empanada de sardinas con ensalada de pepino.
Uvas.
Gazpacho con picatostes.
Pinchos de pollo al romero con ensalada de Cus Cus.
Ciruelas.
Ensalada de arroz salvaje.
Revuelto de champiñones con tostadas.
Yogur natural.
Pastel de puré de patatas con láminas finas de tomate y mayonesa.
Mejillones gratinados con cebolla salteadas.
Melocotón.
Crema de zanahoria.
Wrap de tiras de pollo y vegetales.
Yogur natural con pera.