Menús para la semana del 3 al 9 de julio de 2017

By 26 junio, 2017 julio 10th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con cacao en polvo. Mini-bocadillo de hummus. Zumo natural de melocotón.Café con leche. Pan con queso cremoso y mermelada de higos.Leche. Bizcocho casero de manzana.Café con leche. Tostadas con tomate y aceite de oliva virgen. Zumo natural de piña.Infusión. Biscotes con queso fresco y aceite de oliva virgen.Café con leche. Yogur natural con paraguaya.Café con leche. Creps de azúcar y limón.
Media MañanaYogur líquido con fresitas.Leche con muesli y plátano.Bocadillo de lechuga, tomate y jamón cocido. Zumo natural de frutos rojos.Tortitas de arroz. Cerezas.Kéfir con miel.Aperitivo: pulpo a la gallega.Aperitivo: tabla de quesos.
ComidaArroz guisado con calabaza.
Lomos de merluza al papillote con calabacín en juliana.
Cerezas.
Estofado de lentejas con verduras y arroz.
Tiras de pavo salteadas con pimientos verdes y cebolla.
Albaricoques.
Macarrones guisados al curry con brócoli.
Filete de bacaladilla a la plancha con judías verdes salteadas.
Yogur con pipas de calabaza y miel.
Ensalada de lechugas variadas con avellanas, albaricoques y panceta tostada.
Pechuga de pollo a las hiervas provenzales con ensaláda de canónigos.
Triángulos de sandía.
Guiso de patatas con atún (Marmitako).
Tortilla de champiñones con ensalada de pepino.
Sopa de fresones con trocitos de mango.
Crema fría de garbanzos con trocitos de tomate.
Pastel de pescado con salsa de marisco.
Sorbete de vino tinto.
Arroz caldoso con gambas.
Berenjenas rellenas de carne con salsa de pimientos rojos.
Tarta de plátano y dulce de leche.
MeriendaPan de nueces con confitura de membrillo.Infusión. Galletas de té.Barrita de cereales. Zumo natural de limón.Melocotón.Café con leche. Tortitas de trigo.Flan de huevo casero.Batido de sandía.
CenaCrema de verduras con virutas de parmesano.
Hamburguesa de ternera a la plancha con ensalada de col Lombarda.
Nísperos.
Espinacas rehogadas con pasas y piñones (Espinacas a la catalana).
Empanadillas de queso y pesto con ensalada de escarola.
Sandía.
Endivias con queso azul.
Huevo duro con salsa de tomate.
Ciruelas.
Gazpacho.
Mero al vapor con salsa de guisante.
Requesón con frambuesas.
Verduras a la plancha con vinagreta con albahaca.
Conejo al horno con coles de Bruselas.
Brevas.
Ensalada de rúcula con frutos rojos.
Brochetas de pollo y verduras a la plancha.
Melón.
Sopa de fideos.
Huevo escalfado con sofrito de pimientos de colores.
Albaricoques.

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