Menús para la semana del 3 al 9 de agosto de 2020

By 27 julio, 2020 septiembre 1st, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Magdalenas caseras con uvas pasas. Melocotón.Café con leche. Tostadas con mermelada de naranja.Yogur natural. Muesli. Tacos de sandía.Leche. Galletas caseras de avena y nueces. Nectarina.Café con leche. Pan con pimientos rojos y verdes escalivados y aceite de oliva virgen macerado en ajo.Leche. Pan con chocolate y frutos rojos.Café. Tostadas con jamón cocido. Ciruelas.
Media MañanaTostadas con mousse de escalivada.Yogur natural. Higos.Café. Pan de semillas con aceite de oliva virgen extra.Infusión. Mini bocadillo de queso Afuega'l Pitu con tomate confitado.Manzana.Aperitivo: Tortitas de alubias (Falafel).Aperitivo: mini tartaletas de brandada.
ComidaEnsalada de pasta con salsa pesto.
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de verduras en juliana.
Albaricoques.
Judías tiernas salteadas con virutas de foie.
Lentejas guisadas.
Nectarina.
Crema tibia de calabaza.
Pez de San Pedro a la plancha con ensalada de cebolla encurtida.
Pera.
Menestra de temporada al vapor.
Calamares guisados con patatas y pimienta blanca.
Albaricoques al horno.
Ensalada de garbanzos con melocotón.
Lomos de merluza guisados con salsa de almendras y acelgas.
Ciruelas.
Arroz meloso de gambas.
Lomo de cerdo a la plancha con puré de manzana.
Laminas de melón con moscatel.
Ensalada de patata con zanahoria rallada y aceitunas negras.
Conejo al horno con romero, remolachas y cebolla.
Pastel de crema inglesa y moras.
MeriendaPan integral con aceite de oliva y queso fresco.Avellanas.Granizado natural de limón.Requesón con piñones.Tostadas integrales con rodajas de tomate y orégano.Horchata con fartons.Granizado de melón.
CenaMil hojas gratinada de tomate berenjena y cebolla caramelizada.
Empanadillas caseras al horno de atún con ensalada de pepino.
Kéfir con trocitos de sandía.
Ensalada de arroz con piña y vinagreta de mostaza.
Revuelto de espinacas con biscotes integrales.
Ciruelas.
Ensalada de espinacas con queso azul, piñones y trocitos de melocotón.
Pizza vegetal casera.
Frutos rojos.
Ensalada de calabacín con tomates secos y vinagre de Módena.
Tortilla de manzana y queso gorgonzola con pan con tomate.
Melón.
Salmorejo.
Muslo de pollo asado con patatas panadera.
Yogur natural.
Sopa de fideos.
Buñuelos de bacalao con escarola.
Cerezas.
Ensalada de judías verdes.
Huevo con pisto.
Yogur natural.
Ensalada nizarda
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