Menús para la semana del 28 de septiembre al 4 de octubre de 2020

By 21 septiembre, 2020 octubre 13th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Tostadas con jamón cocido y aceite de oliva virgen. Melocotón.Café con leche. Tostadas con rodajas de pepino y salsa tzatziki.Café con leche. Pan integral con aceite de oliva virgen. Ciruelas.Leche. Biscotes con rodajas de tomate, cebolla y orégano.Café con leche. Avena con frutos secos.Té. Tostadas con mantequilla. Melón.Chocolate a la taza con churros. Nectarina.
Media MañanaBarrita casera de avena, dátiles y almendras.Requesón con nueces.Crudités de verduras con hummus.Yogur natural. Palitos de pan con pipas de girasol.Pan de cereales integrales con aceite de oliva virgen.Aperitivo: patatas con mojo picón.Aperitivo: surtido de quesos y uvas.
ComidaEnsalada griega.
Tacos de pollo salteados con pisto.
Compota de pera.
Espaguetis guisados a la marinera.
Lomos de salmonetes a la plancha con puré de nabo.
Uvas.
Ensalada de judías verdes con manzana y salsa de yogur.
Revuelto de calabacín con pan integral.
Melón.
Espinacas salteadas con pasas y piñones.
Guiso de maragota con pimientos.
Melocotón.
Parrillada de verduras con mayonesa a la trufa.
Guiso de garbanzos.
Sandía.
Milhojas de calabacín con parmesano y piñones.
Meloso de arroz con calabaza y sepia.
Higos a la plancha con crema inglesa.
Crema de guisantes con picatostes.
Pollo relleno de frutos secos guisado con cebolletas.
Suflé de albaricoques con helado de vainilla.
MeriendaYogur natural. Orejones.Leche. Pan con chocolate.Yogur natural.Infusión. Pan con crema de avellanas casera.Mini bocadillo de lechuga con queso feta.Bizcocho casero de chocolate y canela.Pan con vino y azúcar.
CenaMenestra de verduras de temporada salteadas con ajo.
Huevo estrellado con virutas de jamón.
Sandía.
Gazpacho.
Lomo a la plancha con pimiento rojo escalivado.
Nectarina.
Ensalada de canónigos, con bacalao y naranja.
Empanadillas de atún al horno con ensalada de rúcula.
Manzana.
Pastel de cebolla.
Tortilla de berenjenas con ensalada de zanahoria.
Higos.
Ajoblanco con uvas.
"Coca de recapte" de trigo sarraceno.
Trocitos de kiwi con chocolate fundido.
Berenjena asada con anchoas.
Conejo guisado con ciruelas.
Yogur natural con frutos rojos.
Tomates rellenos de cuscús.
Croquetas de merluza con ensalada variada.
Pera.

Usamos cookies. Esta configuración es obligatoria para usar nuestro sitio web. Después de tu aprobación, esto nos ayuda a mostrarte el idioma correcto. También analizamos tu comportamiento de navegación de forma anónima con Google Analytics. Puedes consultar nuestra política de privacidad aquí.