Menús para la semana del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2019

By 21 octubre, 2019 noviembre 5th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan integral con aceite de oliva virgen Kiwi.Café con leche. Bocadillo de queso fresco y albahaca. Naranja.Café con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Uvas.Té con leche. Pan con miel. Piña natural.Leche. Biscotes con mozarela y romero con aceite de oliva virgen. Uvas.Batido de frutos rojos. Napolitana rellena.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa. Naranja,
Media MañanaBocadillo de lechuga, tomate y atún.Leche. Avena con fruta deshidratada.Té al limón. Tostadas con crema de berenjena.Mandarinas.Bocadillo de tomate y paté de aceitunas.Aperitivo: Berberechos al vapor con salsa verde de perejil y vino.Aperitivo: montaditos variados de pan negro con tomate, queso y sobrasada.
ComidaPimientos rojos asados con queso de cabra gratinados.
Guiso de lentejas.
Rodajas de pomelo con miel.
Ensalada de tomate con frutos secos garrapiñados.
Pechuga de pollo a la plancha con puré de zanahoria.
Chirimoya.
Cardo guisado con salsa de almendras.
Butifarra a la plancha con judías blancas salteadas.
Naranja.
Guiso de judías blancas con almejas.
Huevos fritos con patatas fritas.
Kiwi.
Macarrones con chorizo y tomate.
Conejo a la plancha con chips de boniato.
Castañas.
Brochetas de pimiento, tomate, brócoli y calabacín a la plancha con salsa pesto.
Sepia a la plancha con puré de calabaza.
Zumo de naranja natural con helado de vainilla.
Gratinado de calabacines con crema de queso fresco.
Congrio guisado con castañas.
Natillas con barquillos.
MeriendaYogur natural.Pan con aceite de oliva y chocolate negro.Muesli, yogur natural y orejones.Coca de pimientos y sardinas.Dulces típicos regionales de la festividad de todos los Santos y Difuntos.Crep de azúcar y limón.Requesón con orejones y piñones.
CenaEnsalada de arroz con pasas y almendras laminadas.
Revuelto de huevo con setas de temporada con tostadas.
Granada con Moscatel.
Sopa de cebolla gratinada.
Dorada al horno con pisto.
Pera.
Crema de calabacín con taquitos de queso azul.
Maragota a la plancha con mézclum de lechugas.
Higos.
Sopa de verduras de temporada en juliana.
Pollo al horno con corazones de alcachofa.
Yogur natural.
Puerros a la plancha con vinagreta de vinagre de Jerez
Salmonetes a la plancha con buñuelos de coliflor.
Mandarinas.
Ensalada de col rizada en juliana, tomate desecado, nueces y salsa de yogur.
Pastel de tortillas variadas gratinadas con bechamel y pan con tomate.
Yogur natural con pera.
Crema de remolacha.
Croquetas de pollo con ensalada mixta.
Uvas.

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