Menús para la semana del 28 de mayo al 3 de junio de 2018

By 21 mayo, 2018 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoBatido de fresas naturales. Muesli.Café con leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen y jamón cocido.Café con leche. Tostadas integrales con dulce de membrillo.Leche. Pan con tomate, aceite de oliva virgen y atún.Té con leche. Tostadas con queso fresco y romero. Ciruelas.Café con leche. Crepes chocolate.Café con leche. Tostadas con mantequilla y mermelada de mora. Zumo de pomelo.
Media MañanaMini bocadillo de queso cremoso con dátiles.Zumo de limón. Palitos de pan con pipas.Yogur natural con cereales integrales y kiwi.Fresones.Yogur griego con y almendras laminadas.Aperitivo: queso fundido con palitos de pan integral.Aperitivo: mejillones, berberechos y navajas.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Pollo a la naranja con cebolletas tiernas.
Melón.
Tomate a rodajas con cebolla dulce y sésamo.
Lentejas guisadas.
Rodajas de naranja con miel.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Revuelto de pimientos con patatas paja.
Cuajada.
Pastel de puerros y calabacín
Láminas de mero a la vinagreta de piñones.
Sandía.
Ensalada de col lombarda con manzana al roquefort.
Arroz guisado con bacalao.
Piña.
Espárragos verdes frescos a la vinagreta.
Atún a la plancha con salsa de grosella y puré de patatas.
Fresas con moscatel.
Lasaña verde de tomate y mozzarella.
Brochetas de cordero a la plancha con verduras de temporada.
Pastel de limón.
MeriendaTrocitos de plátano con yogur de coco.Café con leche. Bizcocho casero con arándanos.Cerezas.Té con leche con galletas de te.Pan tipo Viena con aceite de oliva virgen.Leche merengada.Zumo de naranja natural con helado de vainilla.
CenaBrócoli al vapor.
Huevo a la plancha con patatas.
Macedonia natural.
Crema de apio con puerros.
Merluza a la cerveza con zanahorias.
Manzana al horno.
Tarta de cebolla.
Muslitos de conejo con pisto.
Nísperos.
Sopa de estrellitas.
Lomo de cerdo a la mostaza con guisantes.
Yogur natural con frutos rojos.
Judías verdes al vapor.
Croquetas de garbanzos (Falafel) con ensalada de tomate.
Aguacate con limón.
Repollo gratinado.
Tortilla campesina con lechuga y cebolla.
Kiwi.
Crema de remolacha.
Merluza al horno con tomates a la provenzal.
Yogur natural.
Cordero con ajo
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