Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Leche. Tostadas con crema de berenjena. | Infusión. Avena con manzana. | Café con leche. Tostadas con queso Idiazábal. | Café con leche. Mini bocadillo de sardinas. | Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y romero. | Leche. Bizcocho casero de manzana. | Café con leche. Coca de nueces con anís. |
| Media Mañana | Flores de carnaval. | Café con leche. Mandarinas. | Yogur natural con pistachos. | Mandarinas. | Tostadas con dulce de membrillo. | Aperitivo: pincho de tomate cherry con anchoas. | Aperitivo: tostaditas de humus y mermelada de naranja. |
| Comida | Patatas Romanoff con queso azul. Sepia a la plancha con pimientos rojos escalibados. Manzana. | Tallarines salteados con almejas y guisantes. Pollo guisado con salsa de almendras y zanahorias. Fresas. | Sopa de pescado. Guiso de garbanzos con espinacas y bacalao. Naranja. | Salteado de berza con uvas pasas. Conejo guisado al pimentón con mézclum de lechugas. Pera. | Tortitas de coles de Bruselas gratinadas con queso manchego. Merluza en salsa verde con acelgas. Chirimoya. | Migas de pan con verduras y uvas. Sardinas a la vinagreta con escarola. Pastel de ricota. | Alubias guisadas con verduras. Pies de cerdo a la brasa con alioli. Mini hojaldre de pera. |
| Merienda | Yogur natural con naranja. | Tortillas de carnaval. | Plátano. | Infusión. Requesón con miel y nueces. | Yogur natural con kiwi. | Dulces caseros de mandarina. | Arroz con leche. |
| Cena | Arroz salteado con chipirones en su tinta. Lomo de cerdo a la plancha con salsa de castañas y aros de cebolla. Kiwi. | Borraja salteada con ajo. Trucha al horno con champiñones. Chirimoya. | Puerros a la vinagreta. Tortilla de ajos tiernos con escarola. Manzana al horno. | Crema de ave. Buñuelos de bacalao con ensalada verde. Fresas. | Calabaza al horno. Revuelto de alcachofas con pan integral tostado. Naranja. | Endivias con manzana con salsa de queso azul y avellanas. Pizza integral de caballa y puerros. Pera. | Crema de cebolla. Huevos rellenos gratinados con zanahoria rallada. Plátano. |
