Menús para la semana del 21 al 27 de febrero de 2022

By 21 febrero, 2022 febrero 24th, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con hummus.Te con leche. Pan tostado con aceite de oliva virgen y lomo embuchado.Leche. Muesli. Naranja.Café con leche. Tostadas con pimientos escalivados.Leche. Biscotes con mermelada de cerezas.Infusión. Bizcocho casero con dátiles.Café con leche. Ensaimada. Mandarinas.
Media MañanaManzana.Chirimoya. Almendras.Crema de castañas con palitos de pan integralBollo preñao.Pistachos.Aperitivo: Bastones de verdura con salsa de yogur y almendras.Aperitivo: provolone.
ComidaEnsalada de escarola con avellanas y salsa romesco.
Conejo al horno con patata y romero.
Yogur natural.
Puerros gratinados.
Guiso de habas y guisantes.
Plátano.
Lasaña de espinacas.
Tiras de pechuga de pavo a la plancha con pisto provenzal.
Pera.
Crema de zanahorias.
Arroz integral guisado con calamares en su tinta.
Manzana.
Alcachofas al horno.
Bacalao estofado con judías blancas.
Chirimoya.
Macarrones salteados con brócoli y salsa pesto.
Solomillo de cerdo guisado con salsa de champiñones y oporto.
Pan con chocolate y aceite de oliva virgen.
Coles de Bruselas a la crema.
Caballa al horno con patata y cebolla.

Mousse ligera de frutos rojos..
MeriendaMini bocadillo vegetal.Tostadas con ricota y miel.Yogur natural.Coca de chicharrones.Yogur griego con pipas.Crep de manana y canela.Pudin de plátano.
CenaCrema de calabaza y setas de temporada.
Lubina a la leonesa.
Mandarinas.
Coliflor al horno con pimentón.
Tortilla paisana gratinada con picos de pan.
Kiwi.
Remolacha al horno con alioli.
Dorada a la plancha con brócoli rebozado.
Manzana.
Endibias con salsa de ajo.
Tortilla de butifarra blanca y butifarra de huevo con pan con tomate.
Naranja.
Sopa de pescado con fideos de cabello de ángel.
Pizza mediterránea.
Pera.
Crema de garbanzos con sésamo.
Tacos de pollo guisados con salsa de mostaza con cebolla salteada.
Mandarinas.
Acelgas salteadas.
Huevo rellenos de atún y alcaparras con bechamel gratinados.
Pera.