Menús para la semana del 27 de septiembre al 3 de octubre de 2021

By 20 septiembre, 2021 octubre 10th, 2021 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con tomate, orégano y aceite de oliva virgen.Té con leche. Bocadillo de jamón serrano con aceite de oliva virgen.Leche. Biscotes con queso fresco y aceite de oliva virgen. Nectarina.Café. Pan de higos.Café con leche. Mollete con sardinas.Café. Trenza de Almudévar.Leche. Tostadas con mantequilla y mermelada de naranja. Higos chumbos.
Media MañanaYogur natural. Avena. Higos.Melocotón.Café con leche. Mini bocadillo vegetal.Avellanas.Leche. Muesli. Uvas.Aperitivo: mejillones al vapor.Aperitivo:
Hummus de Berenjena de Almagro y garbanzos.
ComidaPastel frío de puré de patata.
Conejo en escabeche con puré de zanahoria.
Melón.
Gazpacho con trocitos de tomate, pimiento, cebolla y pan frito.
Habitas guisadas con chipirones.
Uvas.
Espinacas a la crema.
Pechuga de pollo rellena de champiñones con pimientos salteados.
Rodajas de sandía.
Alcachofas al horno.
Hamburguesa a la plancha con patatas al horno.
Melocotón.
Crema fría de zanahoria.
Fideos a la cazuela.
Pera.
Ensalada de lentejas con melocotón.
Conchas de pescado gratinadas con ensalada de col.
Granada con moscatel.
Crema de melón con trocitos de jamón serrano.
Dorada a la sal con tomates a la provenzal.
Goxua.
MeriendaInfusión. Manzana al horno.Yogur natural con moras.Emparedado caliente de jamón cocido y queso Nata de Cantabria.Ciruelas.Pistachos.Cuajada con miel.Casadielles. Sandía.
CenaQueso de cabra gratinado sobre escalibada, ciruelas y olivada.
Melva encebollada.
Albaricoques.
Calabacín gratinado con nueces.
Cuscús guisado con pisto y huevo poche.
Granada.
Endibias a la plancha rellenas de salmón.
Almejas al ajillo con acelgas.
Plátano.
Ensalada de berros, arándanos deshidratados, queso Feta y vinagreta de manzana.
Croquetas de espinacas y piñones con ensalada de tomate y ajonjolí.
Melón.
Puerros gratinados.
Revuelto de judía verde en juliana con palitos de pan.
Sandía.
Crema de champiñones.
Pizza casera 4 estaciones.
Yogur natural con frutos rojos.
Ensalada con ciruelas, queso azul y avellanas.
Tortilla de berza con ensalada de zanahoria.
Nectarina.