Menús para la semana del 27 de noviembre al 3 de diciembre de 2017

By 20 noviembre, 2017 diciembre 4th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTe con leche. Tostadas integrales con crema de castañas.Leche. Tostadas con aceite de oliva virgen.Infusión. Mini bocadillo de queso Manchego.Café con leche. Muesli. Avellanas.Leche. Zumo de naranja natural.Café con leche. Pan de pipas. Kiwi.Te con leche. Churros.
Media MañanaCaqui. Nueces.Zumo de mandarina natural.Manzana. Yogur natural.Batido de mango. Biscotes con aceite de oliva vrigen.Pan con aceite de oliva virgen y tomate.Aperitivo: champiñones rellenos.Aperitivo: mejillones al vapor, berberechos y aceitunas.
ComidaLasaña de verduras.
Huevo frito con ceps a la cazuelita.
Kiwi.
Ensalada de zanahoria.
Garbanzos con morcilla.
Yogur griego.
Arroz al curri con piña.
Tortilla con sanfaina.
Pera.
Judía blanca salteada con verduras.
Lubina a la plancha con ensalada de tomate.
Chirimoya.
Calabacín gratinado.
Conejo al horno con patata y hierbas.
Mandarinas.
Ensalada de rúcula, queso de cabra, membrillo y nueces de California.
Merluza a la plancha con cuscús.
Mousse de yogur.
Tallarines con gambas.
Cordero al horno con laurel y verduras.
Macedonia de frutas.
MeriendaMini bocadillo de atún con aceite de oliva virgen.Rodajas de naranja con miel y canela.Leche. Bizcocho casero de manzana.Trozos de pera con almendra rallada.Plátano. Barrita de cereales integrales.Chirimoya.Tostadas con chocolate.
CenaSopa de pescado con arroz.
Muslitos de pollo a la plancha con verduras.
Yogur con trocitos de fruta.
Espinacas con bechamel.
Dorada al horno con almendras.
Plátano.
Judías verdes rehogadas.
Cuscús con verduras y pollo.
Uvas.
Berenjena al horno.
Pechuga de pavo rebozado con puré de patata.
Yogur de limón.
Macarrones con verduras.
Sardinas en aceite con espárragos.
Boniato al horno.
Patatas hervidas con judías.
Cazuela de pavo.
Pera.
Crema de calabacín con picatostes.
Huevos rellenos de atún y mayonesa.
Uvas.
Judías con mejillones
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