Menús para la semana del 27 de mayo al 2 de junio de 2019

By 20 mayo, 2019 junio 5th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoYogur natural. Muesli. Fresas.Café con leche. Biscotes integrales con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con mermelada de mora.Leche. Pan con trocitos de tomate, aceite de oliva virgen y atún.Té con leche. Tostadas con miel. Ciruelas.Café con leche. Crepes con azúcar y limón.Chocolate a la taza. Churros. Zumo de pomelo.
Media MañanaMini bocadillo de queso cremoso con dátiles.Palitos de pan con pipas. Nísperos.Yogur natural.Fresones.Yogur griego con almendras laminadas.Aperitivo: pinchos de piña con jamón serrano.Aperitivo: mejillones, berberechos y navajas.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Pollo a la naranja con cebolletas tiernas.
Melón.
Lentejas guisadas.
Costillitas de conejo a la plancha con puré de zanahoria.
Rodajas de naranja con miel.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Revuelto de pimientos con patatas paja.
Cuajada.
Guiso de patatas.
Láminas de mero a la vinagreta de piñones.
Sandía.
Ensalada de col lombarda y manzana al roquefort.
Arroz guisado con bacalao.
Plátano.
Espárragos verdes frescos a la vinagreta.
Atún a la plancha con salsa de grosella y puré de patatas.
Sorbete de melón.
Lasaña verde de tomate y mozzarella.
Entrecot de ternera a la plancha con piparras.
Patel de nueces.
MeriendaInfusión. Tortitas de arroz.Café con leche. Galletas caseras con avellanas.Albaricoques.Té con leche. Pan con chocolate.Pan tipo Viena con aceite de oliva virgen.Fresas con moscatel.Zumo de naranja natural con helado de vainilla.
CenaBrócoli salteado con ajos tiernos.
Huevo a la plancha con parmentier.
Macedonia de frutas de temporada.
Crema de apio con puerros.
Merluza a la cerveza con espárragos blancos.
Manzana al horno.
Tarta de cebolla.
Muslitos de pollo con pisto.
Nísperos.
Crema de lechuga.
Lomo de cerdo guisado con pimientos escalivados
Cerezas.
Judías verdes al vapor.
Croquetas de queso azul con ensalada de tomate.
Pera.
Repollo con crema de queso suave gratinado.
Tortilla campesina con lechuga y cebolla.
Kiwi.
Crema de remolacha.
Merluza al horno con tomates a la provenzal.
Yogur natural.

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