Menús para la semana del 27 de julio al 2 de agosto de 2020

By 20 julio, 2020 agosto 3rd, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan challah con aceite de oliva y orégano.Leche. Biscotes integrales con queso Brie y frutos rojos.Leche. Avena. Albaricoques.Café. Tostada con crema de zanahoria. Ciruelas.Café con leche. Pan con dulce de membrillo.Chocolate a la taza. Bizcochos de soletilla. Sandía.Café con leche. Crep de manzana cocida y nueces.
Media MañanaYogur natural con avellanas.Palitos de pan.Bocadillo de atún con cebolla.Yogur natural. Muesli.Pera.Aperitivo: pan carasau con sobrasada y miel.Aperitivo: navajas al vapor con salsa pesto.
ComidaEnsalada de judía verde y manzana con vinagreta de mostaza.
Solomillos de pollo guisados con pisto.
Pera.
Ensalada nizarda.
Mejillones al vino blanco.
Ciruelas.
Crema de pepino.
Ensalada de cuscús con garbanzos, cebolla, tomate y menta fresca.
Sandía.
Quiche de calabacín y queso Grazalema.
Tiras de pavo guisadas al vino con patatas.
Melocotón.
Canelones de verduras gratinados.
Bistec de ternera a la plancha con zorongollo
Paraguaya.
Macarrones salteados con ajos y gratinados con bechamel.
Estofado de judías blancas con verduritas.
Mousse de higos.
Ensalada de rúcula con melocotón y queso Idiazabal.
Arroz a la zamorana.
Pastel vasco.
MeriendaGranizado de melón.Yogur natural.Tostadas con aceite de oliva virgen.Cuajada.Bocadillo vegetal con pan de pita y aceite de oliva virgenLeche merengada.Gofio a la naranja.
CenaMelanzane.
Calamares rellenos de verduras estofados.
Melocotón.
Porra antequerana.
Costillas de conejo a la plancha con ensalada de pepino y manzana.
Nectarina.
Acelgas guisadas con patatas.
Revuelto de huevo con gambas y pan integral.
Higos.
Ajoblanco.
Salchichas de pollo guisadas con salsa de tomate con aros de cebolla.
Albaricoque.
Ensalada de repollo y zanahoria.
Brocheta de bonito del norte, cebolla y pimiento rojo, con mojo picón.
Yogur natural con moras..
Puerros a la vinagreta.
Tortilla de patatas y pimientos verdes asados con pan de hogaza con tomate.
Melocotón.
Crema tibia de remolacha.
Sardinas rellenas con mézclum de lechugas.
Melón.
Arroz caldoso
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