Menús para la semana del 27 de agosto al 2 de septiembre de 2018

By 20 agosto, 2018 septiembre 12th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con jamón cocido y queso y huevo hilado.Leche. Muesli con fruta deshidratada.Café. Pan con chocolate.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y queso tipo Urbiés. Zumo natural de frutos rojosLeche. Bizcocho casero de manzana y piñones.Café con leche. Mini chapata con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Café con leche. Mini cruasán con dulce de leche.
Media MañanaZumo de melocotón natural.Mini bocadillo de sardinas en aceite de oliva virgen.Tortitas de arroz. Albaricoques.Palitos integrales. Melón.Té. Bocadillo vegetal.Aperitivo: berberechos, aceitunas y almendras.Aperitivo: tiras de pollo rebozadas con salsa romesco.
ComidaEnsalada de rodajas finas de calabacín crudo y queso tipo feta.
Pez espada guisado con tomate y pimentón.
Albaricoques.
Ensalada de lentejas con menta.
Pollo a la cerveza con cebollitas.
Paraguaya.
Ajo blanco con uvas.
Hamburguesa de ternera con pimientos verdes a la plancha.
Higos.
Espinacas a la catalán.
Dorada al horno con patatas y romero.
Claudias.
Macarrones guisados con brócoli y queso azul.
Conejo a la plancha con tomates a la provenzal.
Macedonia natural.
Tomates rellenos de ensalada de arroz.
Pastel de cabracho con mézclum de lechugas.
Bolitas de melón al cava.
Gazpacho.
Judías blancas guisadas con chipirones.
Sorbete de mandarina.
MeriendaGranizado natural de limón.Ciruelas.Carpacho de piña natural con yogur tipo griego.Horchata.Yogur con higos.Creps de manzana.Melocotón.
CenaJardinera de verduras de temporada.
Huevo revuelto con cebolla y tomillo, con biscotes integrales.
Melón con yogur natural.
Crema fría de aguacate.
Merluza gratinada con champiñones.
Nectarina.
Ensalada de judías verdes con tomate y cebolla rallados.
Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio.
Sandía.
Ensalada de canónigos con melocotón.
Empanadillas de queso con ensalada de verde.
Yogur natural.
Crema de remolacha con picatostes.
Pizza con tomate, queso y albahaca.
Tacos de sandía.
Láminas de calabaza a la plancha con salsa de roquefort.
Tostadas con sardinas marinadas.
Ciruelas.
Puré de patatas con rodajas de tomate y mayonesa.
Huevos duros rellenos con ensalada de escarola.
Paraguaya.

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