Menús para la semana del 26 de agosto al 1 de septiembre de 2019

By 19 agosto, 2019 septiembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Tostadas con aceite de oliva virgen. Ciruelas.Té. Biscotes con crema de calabacín.Infusión. Pan integral con queso Manchego y aceite de oliva virgen. Albaricoques.Café con leche. Sándwich de queso azul con cebolla.Café con leche. Mini bocadillo de lomo embuchado con aceite de oliva virgen. Nectarina.Café con leche. Bizcocho casero de melocotón. Higos chumos.Leche. Cruasán.
Media MañanaTostada de escalibada.Requesón con almendras laminadas y miel. Paraguaya.Yogur natural.Melón.Tortitas de cereales integrales.Aperitivo: aceitunas variadas.Aperitivo: pinchos vegetales variados.
ComidaCuscús de verduras y garbanzos.
Tiras de pollo rebozadas con ensalada de remolacha.
Higos.
Ensalada de col marinada en limón.
Conejo asado al romero y ajo con cebolla.
Sandía.
Pastel de espinacas.
Salchichas a la plancha con cebolla caramelizada.
Nectarina.
Ensalada campera.
Huevos al plato con sofrito y guisantes
Ciruelas.
Crema de melón.
Mero a la plancha con puré de calabaza gratinado.
Albaricoques troceados con pasas y piñones.
Ensalada de pimientos asados con piñones.
Guiso de lentejas con patatas.
Granizado casero de limón.
Milhojas de calabacín gratinado.
Fideos finos tostados.
Tartaleta casera de albaricoques.
MeriendaYogur natural. Muesli.Mii bocadillo de tomate con boquerones.Granizado de sandía.Pan de aceitunas con anchoas.Yogur natural. Nueces.Crep de crema de yogur con miel.Helado de turrón.
CenaCrema fría de calabacín.
Rollitos de salmón ahumado con cebolla, alcaparras y queso fresco.
Nectarina.
Espárragos blancos con vinagreta de manzana.
Tortilla de coliflor con pan tipo chapata.
Yogur natural.
Pipirrana.
Calamares guisados con tomate, zanahoria y cebolla.
Moras con kéfir.
Brócoli gratinado.
Lomo a la plancha con ensalada de berros.
Melocotón.
Ensalada de escarola con frutos secos y vinagreta de frambuesas.
Empanadillas de verduras con ensalada de arroz salvaje.
Higos.
Tortellini de queso salteados con aceite y ajos tiernos.
Huevos duros rellenos de atún y pepinillos con ensalada.
Manzana.
Gazpacho.
Pollo guisado con patatas al romero.
Ciruelas.

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