Menús para la semana del 25 de noviembre al 1 de diciembre de 2019

By 18 noviembre, 2019 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostada integral con rodajas de tomate y aceite de oliva virgen. Naranja.Leche. Pan con chocolate. Plátano.Leche. Biscotes con queso cremoso y rodajas de caqui.Café con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Pera.Café con leche. Bocadillo de atúnLeche. Crepes con yogur natural y arándanos.Chocolate a la taza casero con churros.
Media MañanaYogur natural. Muesli.Infusión. Bocadillo de jamón cocido con aceite de oliva virgen.Barrita de cereales casera. Frutos rojos.Manzana. Nueces.Yogur natural con avena y uvas.Aperitivo: Mini tostadas con puré de guisantes y mostaza.Aperitivo: taquitos de boniatos asados.
ComidaCrema de calabaza con vieiras.
Conejo guisado con patatas, zanahorias y setas.
Manzana.
Ensalada de uvas, queso de cabra y nueces.
Pollo al ajillo con arroz integral.
Chirimoya.
Puré de castañas y verdura.
Huevo poché con boniato y coles de Bruselas al horno.
Mandarinas.
Espinacas gratinadas con queso azul.
Sardinas al horno con chips de remolacha.
Rodajas de naranja con jengibre.
Sopa de mar.
Pavo a la naranja con cebolla confitadas.
Compota de membrillo casera.
Tabulé con aceitunas negras.
Garbanzos estofados con setas, zanahoria y pimientos de tres colores.
Caquis a la plancha con pistachos y miel.
Flores de calabacín rellenas de anchoa y verduras.
Fideuá.
Mousse casera de higos.
MeriendaInfusión.Yogur natural. Tortitas de maíz.Mini bocadillo de anchoas.Requesón con frutos secos y miel.Manzana.Tarta de manzana casera.Hojaldre de almendra y miel (Briouat).
CenaCalabacín, berenjenas y champiñones a la plancha con salsa tártara.
Lentejas a la jardinera.
Pera al horno con canela.
Ñoquis con brócoli gratinados.
Lomo de cerdo al horno con calabaza, romero y tomillo.
Granada.
Ensalada de brotes, pipas de calabaza y ralladura de limón.
Pechuga de pavo fileteada guisado con salsa dátiles.
Kiwi.
Hojas de endibias rellenas con alubias negras, tomate y queso de cabra.
Pollo con patatas al horno con hierbas provenzales.
Plátano.
Ensalada de rúcula, pera y parmesano.
Tortilla de berenjena con lechuga.
Mousse de limón casera.
Tomates fritos.
Empanada gallega con ensalada de pepino.
Pera.
Sopa de ajo.
Huevos gratinados.
Macedonia natural.
Lubina a la vasca
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