Menús para la semana del 25 al 31 de diciembre de 2017 ¡Feliz Navidad!

By 18 diciembre, 2017 enero 2nd, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoChocolate a la taza. Churros. Naranja.Café con leche. Cereales integrales.Yogur natural con frutos rojos. Zumo de naranja.Café con leche. Pan con queso fresco y mermelada de fresa.Yogur. Avena. Plátano.Pan de camut con queso curado. Piña.Café con leche. Tostadas con aguacate.
Media MañanaAperitivo variado.Aperitivo variado.Café con leche. Tostadas con humus.Infusión. Nueces.Café con leche. Bocadillo de atún.Aperitivo: Berenjenas de Almagro.Aperitivo: Gambas al ajillo.
ComidaCardo guisado con almendras.
Rodaballo al horno con coliflor y salsa de hongos.
Torta de Navidad murcianas. Turrones, mazapán, polvorones y barquillos.
Cóctel de gambas con salsa rosa.
Canelones de carne gratinados.
Crema de castañas con chocolate. Turrones, mazapán, polvorones y barquillos.
Ensalada de espinacas con semillas.
Tartar de atún con patata al horno
Mandarinas.
Judías blancas salteadas con sofrito de tomate.
Bacalao al Pil Pil.
Macedonia natural con zumo de naranja.
Salteado de judías verdes y garbanzos.
Filetes de pollo guisados al curry con ensalada de canónigos.
Caqui.
Ensalada tropical.
Gallo al horno con vino blanco y escalivada.
Flan de huevo.
Lasaña de verduras.
Conejo a plancha con ensalada.
Granada.
MeriendaPera.Infusión.Bocadillo de jamón cocido.Yogur con miel.Avellanas. Bastoncitos de pan integral con pipas.Zumo de naranja y mandarina. Pan con chocolate.Infusión. Almendras. Pera.
CenaCrema de calabacín.
Tortilla francesa con ensalada de tomate.
Yogur natural.
Sopa de verduras.
Merluza a la plancha con ensalada de tomate cherry.
Piña.
Guisantes salteados.
Huevos duros rellenos gratinados con mézclum de ensaladas.
Pera.
Ensalada de fusilli con vinagreta de Módena.
Albóndigas a la jardinera.
Manzana.
Espinacas salteadas con champiñones y cuscús.
Sardinas al papillote.
Kiwi.
Verduras laminadas con patata al horno.
Tortilla de espárragos con ensalada de pepino.
Yogur con uvas pasas.
Surtido de canapés y embutido ibérico.
Zarzuela de pescado.
Uvas de la suerte. Turrones, mazapán, polvorones y barquillos.

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