Menús para la semana del 24 de febrero al 1 de marzo de 2020

By 17 febrero, 2020 marzo 2nd, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Coca de nueces y anís. Mandarinas.Café con leche. Avena con fruta deshidratada.Infusión. Mini bocadillo de queso ahumado de Pría.Café con leche. Tostadas con jamón cocido.Leche. Tostadas con aceite de oliva y crema de alcachofa.Leche. Tostadas con mermelada de higos. Pomelo.Café con leche. Ensaimada rellena de cabello de ángel.
Media MañanaCafé con leche. Bocadillo vegetal.Biscotes con anchoas.Gajos de pomelo con miel.Hummus con zanahorias.Mini bocadillo de atún.Aperitivo: mejillones tigre.Aperitivo: tacos de queso fresco macerados con pimienta y aceite de oliva.
ComidaMenestra de verduras salteada con ajo.
Conejo guisado con vino blanco y cebolletas.
Manzana.
Endibias a la plancha con salsa de ajo.
Pechuga de pollo a la plancha con puerros rebozados.
Yogur natural nueces.
Pisto.
Huevos rellenos, gratinados.
Naranja.
Arroz guisado con espinacas.
Habitas verdes salteadas con cardo.
Mandarinas.
Sopa de remolacha.
Gallo a la plancha con patatas asadas.
Mandarinas.
Espaguetis a la carbonara.
Lomo de cerdo a la mostaza con zanahorias pequeñas.
Crema de naranja con trocitos de chocolate.
Alcachofas estofadas con almendras.
Bacalao al horno con nabos e hinojo.
Pastel del manzana.
MeriendaLeche. Tostadas con queso cremoso.Tortillas de carnaval.Cuajada con piñones.Plátano.Yogur natura con arándanos deshidratados.Tarta de Santiago.Yogur natural con kiwi y avellanas.
CenaEnsalada de escarola, zanahoria rallada y queso feta.
Tortilla de coliflor con pan con tomate.
Yogur natural con pomelo.
Coliflor hervida y rehogada con ajos tiernos.
Calamares rellenos guisados.
Plátano.
Coles de Bruselas salteadas.
Bonito al papillote con alcachofas.
Pera.
Sopa de sémola.
Creps de verduras en juliana, con bechamel, gratinadas.
Yogur natural con avellanas y ciruelas pasas.
Coliflor gratinada.
Trucha con jamón serrano al horno (a la Navarra).
Kiwi.
Espinacas a la crema.
Huevos fritos con patatas al horno.
Yogur natural.
Sopa de pescado.
Empanadillas de queso con ensalada de col lombarda.
Mandarinas.

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