Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Leche. Coca de nueces y anís. Mandarinas. | Café con leche. Avena con fruta deshidratada. | Infusión. Mini bocadillo de queso ahumado de Pría. | Café con leche. Tostadas con jamón cocido. | Leche. Tostadas con aceite de oliva y crema de alcachofa. | Leche. Tostadas con mermelada de higos. Pomelo. | Café con leche. Ensaimada rellena de cabello de ángel. |
| Media Mañana | Café con leche. Bocadillo vegetal. | Biscotes con anchoas. | Gajos de pomelo con miel. | Hummus con zanahorias. | Mini bocadillo de atún. | Aperitivo: mejillones tigre. | Aperitivo: tacos de queso fresco macerados con pimienta y aceite de oliva. |
| Comida | Menestra de verduras salteada con ajo. Conejo guisado con vino blanco y cebolletas. Manzana. | Endibias a la plancha con salsa de ajo. Pechuga de pollo a la plancha con puerros rebozados. Yogur natural nueces. | Pisto. Huevos rellenos, gratinados. Naranja. | Arroz guisado con espinacas. Habitas verdes salteadas con cardo. Mandarinas. | Sopa de remolacha. Gallo a la plancha con patatas asadas. Mandarinas. | Espaguetis a la carbonara. Lomo de cerdo a la mostaza con zanahorias pequeñas. Crema de naranja con trocitos de chocolate. | Alcachofas estofadas con almendras. Bacalao al horno con nabos e hinojo. Pastel del manzana. |
| Merienda | Leche. Tostadas con queso cremoso. | Tortillas de carnaval. | Cuajada con piñones. | Plátano. | Yogur natura con arándanos deshidratados. | Tarta de Santiago. | Yogur natural con kiwi y avellanas. |
| Cena | Ensalada de escarola, zanahoria rallada y queso feta. Tortilla de coliflor con pan con tomate. Yogur natural con pomelo. | Coliflor hervida y rehogada con ajos tiernos. Calamares rellenos guisados. Plátano. | Coles de Bruselas salteadas. Bonito al papillote con alcachofas. Pera. | Sopa de sémola. Creps de verduras en juliana, con bechamel, gratinadas. Yogur natural con avellanas y ciruelas pasas. | Coliflor gratinada. Trucha con jamón serrano al horno (a la Navarra). Kiwi. | Espinacas a la crema. Huevos fritos con patatas al horno. Yogur natural. | Sopa de pescado. Empanadillas de queso con ensalada de col lombarda. Mandarinas. |
