Menús para la semana del 24 al 30 de septiembre de 2018

By 17 septiembre, 2018 octubre 1st, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan de cereales con trocitos de tomate, romero y aceite de oliva virgen. Ciruelas.Kéfir con trocitos de melocotón. Galletas de avena caseras.Infusión. Tostadas con crema de anchoas. Nectarina.Leche. Avena y uvas pasas.Café con leche. Biscotes con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Leche. Magdalena casera de arándanos.Leche. Cruasán vegetal.
Media MañanaManzana.Bocadillo de pan integral con queso Tetilla.Batido de frutos rojos.Yogur natural con dátiles.Bocadillo vegetal.Aperitivo: almejas y berberechos al vapor.Aperitivo: rollitos de zanahoria rellenos de queso cremoso.
ComidaEnsalada variada de lentejas y pepino.
Albóndigas de pollo y espinacas, guisadas con cebolla.
Piña quemada.
Lasaña vegetal.
Sardinas al horno con tomate asado.
Melón.
Judías verdes salteadas con patata y ajos tiernos.
Guiso de garbanzos con pimiento verde.
Compota de pera.
Ensalada de espirales con tomate cherry, atún marinado y mostaza de Reims.
Conejo en salsa de almendras.
Sandía.
Pimientos al piquillo rellenos.
Muslitos de pollo al horno con pisto.
Albaricoques.
Sopa de melón al jerez.
Rollo de carne a la siciliana.
Tabla de quesos con membrillo.
Arroz caldoso con judías verdes.
Langostinos a la plancha con ensalada.
Mitades de melocotón rellenas de nueces picadas y tostadas.
MeriendaMuesli.Cuajada con miel.Yogur natural con paraguaya.Pan de nueces con queso fresco y aceite de oliva virgen.Bizcocho casero de limón.Granizado casero de cítricos.Granada al vino dulce.
CenaEnsalada de cuscús con nueces e higos.
Revuelto de berenjenas con biscotes.
Yogur natural.
Ensalada con champiñones crudos con picada de ajo, perejil y limón.
Pollo a la cerveza con zanahorias.
Brocheta de sandía y plátano.
Calabaza al horno gratinada.
Huevo a la plancha con sofrito de cebolla y pimiento rojo.
Albaricoques.
Crema de calabacín con picatostes.
Ensalada de patatas con huevo duro, cebolla y pimiento verde.
Melocotón.
Parrillada de verduras.
Calamares fritos con ensalada de tomate.
Ciruelas.
Gazpacho.
Pizza Napolitana.
Plátano.
Empanada de verduras.
Brocheta de pavo con escarola.
Higos.

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