Menús para la semana del 24 al 30 de junio de 2019

By 17 junio, 2019 julio 1st, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan Broa con aceite de oliva virgen. Albaricoques.Leche. Biscotes con aceite de oliva virgen y orégano. Limonada natural.Té con leche. Avena integral con orejones.Leche. Cereales integrales. Macedonia de frutas de temporada.Café con leche. Pan con rodajas de aguacate, tomate y aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con queso Flor de Guía.Leche. Tostadas con crema de berenjena con queso feta.
Media MañanaYogur de natural. Muesli.Mini bocadillo de atún.Cerezas.Sándwich vegetal. Kiwi.Yogur natural con pipas de calabaza.Aperitivo: Mini volovanes (de sobrasada, de gambas y de ensalada de col)Aperitivos: patatas bravas.
ComidaArroz integral guisado con tacos de salmón fresco y eneldo.
Guiso de albóndigas de pavo con calabaza.
Brevas.
Ensalada de garbanzos con trocitos de melocotón y cebolla.
Pollo en escabeche guisado con cebolla.
Láminas de piña natural con menta.
Ensalada de judías verdes.
Huevo duro rellenos de con lechuga.
Triángulos de sandía.
Espinacas con uvas pasa y piñones (a la Catalana).
Gambas a la plancha con col lombarda en juliana.
Nísperos.
Gazpacho con picatostes.
Judías blancas guisadas con almejas.
Cerezas.
Timbal de calabacín con salsa pesto.
Atún fresco estofado con cebolla y salsa de tomate.
Albaricoques con almendra laminada y merengue gratinados.
Tallarines guisados con frutos del mar.
Magret de pato con confitura casera de cerezas.
Helado de leche merengada con canela.
MeriendaPera rallada con limón y canela.Barritas caseras de muesli con frutos secos. Zumo de melón.Yogur líquido. Bizcocho casero de zanahoria.Biscotes con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Te helado. Galletas integrales caseras.Granizado de sandía.Bolitas de melón al Oporto.
CenaEnsalada de lechuga con pepino, remolacha y manzana.
Tortilla de patatas con tomate aliñado.
Cuajada con miel.
Crema de calabacín.
Brocheta de mero a la plancha con zanahoria rallada.
Nectarina.
Menestra de verduras salteadas.
Croquetas de merluza con berros.
Melocotón troceado.
Coliflor gratinada.
Conejo al ajillo con patatas guisadas.
Albaricoques.
Fritada riojana.
Revuelto de huevo y champiñones con tostadas.
Peritas de San Juan.
Ensalada de espinacas frescas con vinagreta de mermelada de tomate.
Empanada de sardinas con tomates a la provenzal.
Brevas.
Pastel de puré de patatas con láminas finas de tomate.
Merluza guisada con almendras, trocitos de tomate y perejil.
Manzana al horno.
Empanadillas de atún
Siguiente entrada del blog

Usamos cookies. Esta configuración es obligatoria para usar nuestro sitio web. Después de tu aprobación, esto nos ayuda a mostrarte el idioma correcto. También analizamos tu comportamiento de navegación de forma anónima con Google Analytics. Puedes consultar nuestra política de privacidad aquí.