Menús para la semana del 23 al 29 de septiembre de 2019

By 23 septiembre, 2019 octubre 1st, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan integral con aceite de oliva y sal. Sandía.Leche. Biscotes con queso cremoso y mermelada de fresa.Infusión. Bizcocho casero de plátano. Melón.Café con leche. Bocadillo caprese.Leche. Pan con chocolate. Moras.Leche. Cruasán relleno de rodajas de tomate y albahaca. Kiwi.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y tomate. Uvas.
Media MañanaYogur natural con crocanti de avellanas.Paraguayos.Mini bocadillo de queso fresco.Manzana. Avellanas.Mini-bocadillo de queso tipo Tetilla.Aperitivo: bomba de patata y sobrasada.Aperitivo: higos con queso tierno.
ComidaEnsalada de judías blancas.
Hamburguesa de ternera a la plancha con tomates al horno.
Higos.
Coliflor gratinada.
Huevo frito con patatas y pimientos verdes.
Manzana rallada con zumo de limón.
Ensalada de patata con pimientos y cebolla.
Filetes de dorada a la plancha con salsa de frambuesa.
Ciruelas.
Ensalada de tomate "corazón de buey", virutas de queso parmesano y nueces.
Tiras de pechuga de pavo rebozadas con salsa de mostaza y calabacín rebozado.
Higos.
Lasaña de calabacín.
Calamares a la plancha con ajo y perejil con arroz y pasas.
Nectarina.
Ensalada de berros con arroz, queso azul y nueces.
Garbanzos estofados.
Peras laminadas con piñones y caramelo.
Macarrones integrales con crema de espinacas gratinados .
Besugo al horno al romero con remolacha laminada.
Tarta de natillas y albaricoque.
MeriendaLeche. Avena.Bocadillo de sardinas y romero.Café con leche.Infusión.Batido de leche merengada.Granizado de limón.Melocotón al vino dulce.
CenaCrema de calabaza y puerro con picatostes.
Empanada gallega con zanahoria rallada.
Carpacho de piña con caramelo.
Berenjenas a la plancha con salsa pesto.
Lomo de cerdo encebollado.
Uvas con queso tipo Idiazábal.
Arroz caldoso de verduras.
Muslos de pollo al horno con champiñones rehogados.
Yogur natural.
Crema de nabos.
Pizza vegetal casera con huevo.
Melocotón.
Sopa de pescado.
Conejo guisado con piparras.
Albaricoques.
Judías verdes rehogadas con ajos tierno.
Trucha a la plancha con puerros rebozados.
Paraguayas.
Gazpacho.
Tortilla de patatas con pimientos verdes a la plancha.
Yogur natural con macedonia.

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