Menús para la semana del 23 al 29 de diciembre de 2019

By 16 diciembre, 2019 enero 7th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con Leche. Tostadas integrales con queso cremoso con higos.Café con leche. Bocadillo vegetal. Naranja.Leche. Churros. Mandarinas.Té con leche. Pan con mantequilla y mermelada de fresa.Café con leche. Avena. Pera.Yogur. Avena. Trocitos de fruta de temporada.Café con leche. Bizcocho casero de limón. Plátano.
Media MañanaBocadillo de paté de aceituna con rodajas de tomates.Infusión. Pera.Aperitivo: pinchos variados: de uva y queso, dátiles con bacón, gambas al ajillo, tomates con salsa de pesto.Plátano.Mini bocadillo de jamón cocido.Aperitivo: crudités de verduras con salsa de yogur.Aperitivo: variado de moluscos.
ComidaPuerros al vapor con vinagreta de
Sepia a la plancha con puré de boniato.
Manzana.
Pimientos rojos asados con queso de cabra gratinados.
Pechuga de pollo a la plancha con coliflor rebozada.
Yogur natural.
Cardo a la Navarra.
Cochinillo asado al estilo segoviano con compota de Navidad (prunas, pasas, piñones…)
Tronco de Navidad.
Canelones de carne gratinados.
Pularda al horno con castañas y cebolletas.
Sorbete de mandarina al cava.
Sopa de cebolla gratinada.
Garbanzos guisados.
Chirimoya.
Brochetas de vegetales variados a la plancha con salsa pesto.
Huevos a la plancha con patatas al horno.
Pastel de manzana.
Ensalada de codornices en escabeche
Guiso de lentejas con verduras.
Sopa de mandarinas con gajos de cítricos.
MeriendaYogur natural.Nueces.Turrones, polvorones y mazapanesTurrones, polvorones y mazapanesLeche. Tostadas integrales con aceite de oliva virgen.Requesón con piñones y azúcar.Láminas de manzana con almendras.
CenaJudías verdes con patatas al vapor.
Tortilla francesa con queso y escarola.
Mandarinas.
Aperitivo: berenjenas de Almagro. Langostinos a la sidra.
Bacalao con coliflor al horno.
Fondue con frutas. Turrones, polvorones y mazapanes
Crema de calabaza.
Sardinas a la plancha con ensalada de zanahoria.
Pera.
Menestra de verduras.
Revuelto de setas con tostadas.
Manzana.
Brócoli al vapor.
Salmonetes a la plancha con ensalada de zanahoria.
Mandarinas.
Crema de verduras con picatostes.
Empanadillas caseras de atún con ensalada de tomate.
Caqui.
Puré de dos colores (patata y remolacha) gratinado.
Merluza a la plancha con ensalada de zanahoria.
Yogur natural con plátano.

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