Menús para la semana del 22 al 28 de noviembre de 2021

By 15 noviembre, 2021 noviembre 21st, 2021 HOME, MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con hummus.Te con leche. Pan tostado con aceite de oliva virgen y lomo embuchado.Leche. Muesli. Naranja.Café con leche. Tostadas con pimientos escalivados.Leche. Biscotes con mermelada de cerezas.Infusión. Bizcocho casero con dátiles.Café con leche. Tostadas con jamón serrano y queso provolone al horno.
Media MañanaManzana.Chirimoya. Almendras.Crema de castañas con palitos de pan integralYogur natural.Pistachos.Aperitivo: Tiras de verdura con salsa de yogur y almendras.Aperitivo: uvas con queso.
ComidaEnsalada con granada y frutos secos.
Conejo al horno con patata y romero.
Yogur natural.
Acelgas gratinadas.
Guiso de habas y guisantes.
Plátano.
Boniatos rellenos.
Tiras de pechuga de pavo a la plancha con pisto provenzal.
Pera.
Arroz integral guisado con calamares en su tinta.
Revuelto de col y patatas con tostadas.
Manzana.
Alcachofas al horno.
Bacalao estofado con judías blancas.
Chirimoya.
Macarrones salteados con brócoli y salsa de queso azul.

Gallina de Sobrarbe en pepitoria.
Pan con chocolate y aceite de oliva virgen.
Coles de Bruselas a la crema.
Caballa al horno con boniatos.
Pudin de plátano y merengue.
MeriendaMini bocadillo vegetal.Tostadas con ricota y caqui.Granada con yogur natural.Pastel de avena, zanahoria y avellanas.Yogur griego. Pastelitos de sésamo.Compota de membrillo.Chocolate a la taza con frutas de temporada.
CenaCrema de calabaza y setas de temporada.
Lubina a la leonesa.
Mandarinas.
Harira.
Tortilla de patata con lechuga.
Uvas.
Lasaña de espinacas.
Dorada a la plancha con brócoli rebozado.
Membrillo a la plancha.
Sopa de pescado con fideos de cabello de ángel.
Tacos de pollo guisados con salsa de mostaza con cebolla salteada.
Naranja.
Ceps al papillote.
Cazuela de pavo.
Pera.
Crema de garbanzos con sésamo.
Pizza mediterránea.
Mandarinas.
Espinacas salteadas.
Huevo rellenos de atún y alcaparras con bechamel gratinados.
Plátano.