Menús para la semana del 22 al 28 de julio de 2019

By 15 julio, 2019 julio 29th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen. Ciruelas.Café con leche. Bocadillo de jamón serrano. Sandía.Leche. Biscotes con queso fresco, romero y aceite de oliva virgen.Té con leche. Pan con mantequilla. Frutos rojos.Yogur natural. Muesli.Café con leche. Napolitana de chocolate. Cerezas.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa.
Media MañanaYogur natural. Nueces.Melocotón.Mini bocadillo vegetal. Cerezas.Yogur natural con uvas pasas.Melón.Aperitivo: moluscos variados al vapor.Aperitivo: mini mixtos de jamón cocido y queso con trufa.
ComidaPastel frío de puré de patata con rodajas de tomate.
Salmonetes al horno con calabacín y romero.
Melón.
Gazpacho con trocitos de tomate, pimiento, cebolla y pan frito.
Habitas salteadas con chipirones.
Brochetas de frutas variadas a la plancha.
Espinacas a la crema.
Guiso de bonito con pimientos y tomate.
Nectarina.
Ensalada de láminas de calabacín con queso feta y vinagreta de manzana.
Solomillos de cerdo a la cazuela con nabo.
Sandía.
Fideos a la marinera.
Pollo en pepitoria.
Láminas de piña.
Ensalada de lentejas con trocitos de melocotón.
Gambas a la plancha con ensalada de zanahorias.
Carpacho de melón con salsa de Oporto.
Tomates rellenos de arroz.
Conchas gratinadas con pescado variado (merluza, rape, gambas…)
Sopa de limón con brevas.
MeriendaInfusión. Mini bocadillo de atún.Granizado casero de limón.Yogur natural.Melocotón.Bocadillo de pimientos verde con queso.Horchata con fartons.Nectarina al horno.
CenaEscalibada gratinada con queso de cabra.
Pechuga de pollo a la plancha con tomates a la provenzal.
Albaricoques.
Espirales con rodajas de mozzarella y brevas a la menta.
Pisto de hortalizas con huevo poché.
Yogur natural
Ensalada de cuscús.
Conejo guisado a la cazadora con patatas.
Ciruelas.
Espárragos blancos con vinagreta y picada de alcaparras.
Tortilla de cebolla con pan con tomate.
Paraguaya.
Crema fría de zanahoria.
Merluza a la romana con ensalada mixta.
Ciruelas.
Zumo de tomate.
Pizza casera 4 estaciones.
Albaricoques.
Ensalada de pepino y mango con salsa de yogur.
Revuelto de judía verde en juliana con palitos de pan.
Yogur natural con plátano.

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