Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen. Ciruelas. | Café con leche. Bocadillo de jamón serrano. Sandía. | Leche. Biscotes con queso fresco, romero y aceite de oliva virgen. | Té con leche. Pan con mantequilla. Frutos rojos. | Yogur natural. Muesli. | Café con leche. Napolitana de chocolate. Cerezas. | Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa. |
| Media Mañana | Yogur natural. Nueces. | Melocotón. | Mini bocadillo vegetal. Cerezas. | Yogur natural con uvas pasas. | Melón. | Aperitivo: moluscos variados al vapor. | Aperitivo: mini mixtos de jamón cocido y queso con trufa. |
| Comida | Pastel frío de puré de patata con rodajas de tomate. Salmonetes al horno con calabacín y romero. Melón. | Gazpacho con trocitos de tomate, pimiento, cebolla y pan frito. Habitas salteadas con chipirones. Brochetas de frutas variadas a la plancha. | Espinacas a la crema. Guiso de bonito con pimientos y tomate. Nectarina. | Ensalada de láminas de calabacín con queso feta y vinagreta de manzana. Solomillos de cerdo a la cazuela con nabo. Sandía. | Fideos a la marinera. Pollo en pepitoria. Láminas de piña. | Ensalada de lentejas con trocitos de melocotón. Gambas a la plancha con ensalada de zanahorias. Carpacho de melón con salsa de Oporto. | Tomates rellenos de arroz. Conchas gratinadas con pescado variado (merluza, rape, gambas ) Sopa de limón con brevas. |
| Merienda | Infusión. Mini bocadillo de atún. | Granizado casero de limón. | Yogur natural. | Melocotón. | Bocadillo de pimientos verde con queso. | Horchata con fartons. | Nectarina al horno. |
| Cena | Escalibada gratinada con queso de cabra. Pechuga de pollo a la plancha con tomates a la provenzal. Albaricoques. | Espirales con rodajas de mozzarella y brevas a la menta. Pisto de hortalizas con huevo poché. Yogur natural | Ensalada de cuscús. Conejo guisado a la cazadora con patatas. Ciruelas. | Espárragos blancos con vinagreta y picada de alcaparras. Tortilla de cebolla con pan con tomate. Paraguaya. | Crema fría de zanahoria. Merluza a la romana con ensalada mixta. Ciruelas. | Zumo de tomate. Pizza casera 4 estaciones. Albaricoques. | Ensalada de pepino y mango con salsa de yogur. Revuelto de judía verde en juliana con palitos de pan. Yogur natural con plátano. |
