Menús para la semana del 22 al 28 de abril de 2019

By 15 abril, 2019 mayo 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Bizcocho casero de manzana. Kiwi.Leche. Tostadas con queso fresco y arándanos. Pera.Té con leche. Biscotes con mermelada de limón casera.Café con leche. Bocadillo de jamón cocido, rodajas de tomate y salsa pesto.Yogur natural. Muesli.Batido de fresas naturales. Ensaimada.Chocolate a la taza con churros.
Media MañanaYogur natural. Nueces.Mini bocadillo vegetal.Palitos de pan integral con hummus.Barrita de cereales. Yogur natural.Pomelo.Aperitivo: Almendras tostadas. Queso semicurado. Aceitunas.Aperitivo: Mejillones al vapor y salsa romesco.
ComidaArroz caldoso con almejas.
Pollo guisado con alcachofas.
Fresas con nata.
Brócoli al vapor.
Potaje a la riojana.
Plátano.
Berenjenas rellenas de vegetales.
Tortilla de bacalao con ensalada de zanahoria y naranja.
Ciruelas.
Endibias gratinadas.
Conejo a la plancha con chips de remolacha.
Naranja a gajos con miel.
Lentejas guisadas.
Sepia estofada con patatas.
Macedonia.
Espaguetis integrales guisado con verduras.
Pollo al romero con aros de cebolla.
Crema de mandarinas.
Hojaldre relleno de espárragos verdes y gambitas.
Chuletas de cerdo con manzana al horno.
Sopa de frutos rojos con helado de leche merengada.
MeriendaMona de Pascua.Yogur natural. Uvas pasas.Leche con cereales con fibra.Tostadas con aceite de oliva virgen.Infusión. Pan con mantequilla.Pastel de fresas.Torrijas.
CenaRepollo estofado con tomate y patata.
Huevo duro con chanfaina.
Naranja.
Sopa de ajos.
Gallo a la salsa de limón con cebolla estofada.
Mandarinas.
Tabule (perejil, tomate, lechuga y limón).
Albóndigas pavo guisadas con salsa de almendras y patatas.
Plátano a rodajas con kiwi.
Crema de verduras de temporada con trocitos de queso azul.
Croquetas de queso con ensalada de achicoria.
Manzana.
Puerros con bechamel gratinados.
Huevo frito con berenjenas asadas.
Kiwi.
Zumo de tomate.
Tostadas de pimientos escalivados con muselina de ajo y anchoas.
Mandarinas.
Judías verdes hervidas con patata y cebolla.
Merluza a la romana con ensalada mixta.
Yogur natural.

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