Menús para la semana del 22 al 28 de agosto de 2022

By 22 agosto, 2022 septiembre 1st, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoGranizado de café con leche. Biscotes integrales con queso cremoso y trocitos de albaricoque.Leche. Tostadas con higos.Leche. Arroz inflado. Melón.Infusión. Mini bocadillo de atún. Pera.Café con leche. Pan con chocolate.Leche. Bizcocho casero con higos.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y jamón serrano. Sandía.
Media MañanaYogur natural con avena y frutos rojos.Granizado de sandía.Palitos de pan. Crema de zanahoria.Leche. Copos de espelta integrales con uvas pasas.Mini bocadillo planchado de pimientos rojos y queso de cabra.Aperitivo:Brocheta de sandía y feta.Aperitivo: pescadito frito.
ComidaHabitas salteadas con cebolla, tomate y menta.
Pechuga de pavo a la plancha con cuscús con almendra picada.
Melón.

Carpaccio de tomate rosa con vinagreta de nueces y almendras.
Calamares en su tinta con arroz integral.
Cuajada con nueces.
Macarrones salteados con champiñones y cebolla caramelizada.
Hamburguesa de pollo con berenjenas a la plancha.
Nísperos.
Ensalada de pepino y trucha en escabeche.
Lomo de cerdo a la sal con puré de manzana.
Yogur natural con mermelada de cerezas.
Guiso de puerros.
Arroz seco gratinado con garbanzos y ajos.
Ciruelas.
Ensalada de patatas.
Conejo al horno con cebolla y frutas desecadas.
Crema de chocolate con arándanos.
Canelones de espinacas con bechamel.
Salchichas de pollo guisadas con vino de Oporto con puré de patata trufado.

Arroz con leche.
MeriendaTostadas integrales rúcula, pera, parmesano y aceite de oliva virgen.Yogur natural.Wrap vegetal.Sandía.Yogur natural con melocotón.Requesón con trocitos de melocotónTarta de pera casera.
CenaJudías verdes salteados con ajos tiernos.
Huevos al plato con pimientos rojos y patatas asadas.
Melocotón.
Ensalada de escarola, manzana y panceta frita.
Empanadillas de verduras al horno con ensalada de pepino.
Nectarina.
Crema templada de calabacín con queso azul.
Quiche de salmón con ensalada de zanahoria.
Ciruelas.
Cebolla rellena.
Tortilla de calabacín con ensalada de col y yogur.
Crema de frutos rojos.
Guiso de calabaza.
Salmonetes con tomates al horno.
Paraguayos.
Crema fría de remolacha.
Pizza margarita con huevos de codorniz.
Nísperos.
Ensalada de tomate y pan.
Huevo duro con bechamel gratinado.
Albaricoques
Almejas a la marinera
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