Menús para la semana del 21 al 27 de mayo de 2018

By 14 mayo, 2018 mayo 29th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas integrales con aceite de oliva virgen. Sandía.Té con leche. Mini bocadillo de atún.Leche. Cereales integrales. Fresas.Café con leche. Tostadas con tomate y aguacate.Leche. Biscotes con queso fresco con aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con melindros. Zumo de naranja.Café con leche. Pan con tomate y jamón serrano.
Media MañanaBarrita de muesli. Yogur natural.Zumo de piña natural. Avellanas.Yogur natural con frutos secos.Emparedado vegetal.Yogur natural con muesli y kiwi.Aperitivo: papas con mojo picón.Aperitivo: pulpo a la Gallega.
ComidaLinguine con salsa de tomate y albahaca.
Pechuga de pavo al Oporto con cebolla caramelizada.
Kiwi.
Crema de judías blancas con trocitos de tomate.
Filete de ternera al roquefort con zanahoria rallada.
Plátano.
Ensalada de rúcula, pomelo y vinagreta de aceite de oliva virgen y vinagre de jerez.
Tortilla de merluza con ensalada de remolacha.
Rodajas de naranja.
Gratén de patatas.
Cabracho guisado con fritada de pimientos.
Manzana.
Rodajas de tomate tipo Kumato con caballa desmenuzada.
Cazuela de habas guisadas con verduras.
Laminas de piña con crema de caramelo.
Lasaña vegetal gratinada.
Filete de gallo con salsa de limón con puerros guisados.
Pudin de coco al caramelo.
Tomates rellenos.
Timbal de cordero con berenjenas.
Trocitos de manzana con coulis de kiwi.
MeriendaBiscotes con aceite de oliva virgen.Trocitos de plátano con yogur.Mini bocadillo de queso nata.Batido de pera con frutos secos.Té con leche con galletas de te.Macedonia natural.Fresas con chocolate.
CenaAlcachofas con salsa de almendras.
Huevo duro relleno con jamón y queso con lechuga.
Ciruelas.
Repollo con arroz rehogado con ajos tiernos.
Filetes de bacalao al papillote con brócoli rebozado.
Pera.
Caldo de pollo con fideos.
Hamburguesa pollo a la plancha con pimientos del Padrón.
Kiwi.
Brochetas de verduras y hortalizas a la plancha.
Conejo a la plancha con alioli y escarola.
Trocitos de plátano con yogur.
Endibias estofadas.
Revuelto de gulas con espárragos trigueros con tostadas.
Nísperos.
Menestra de verduras de temporada.
Muslitos de pollo guisados con berenjena.
Manzana al horno.
Sopa de patatas y pimentón dulce.
Empanadillas de espinacas ensalada de remolacha.
Naranja.

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