Menús para la semana del 20 al 26 de julio de 2020

By 13 julio, 2020 julio 27th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Mini bocadillo de queso fresco con aceite de oliva virgen y granos de pimienta. Brevas.Café con leche. Tostadas con mermelada de naranja.Leche. Bizcocho casero de manzana y nueces. Frutos rojos.Leche. Biscotes con crema de berenjena.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen.Té. Creps con higos.Chocolate a la taza con churros. Pera.
Media MañanaYogur natural con avellanas.Melón.Pan con tomate picado, albahaca y aceite de oliva virgen.Barrita de avena. Ciruelas.Melocotón.Aperitivo: navajas, berberechos y mejillones.Aperitivo: salpicón de pulpo.
ComidaEnsalada de rúcula con albaricoque y queso manchego.
Tartar de bacalao con tomate y salsa de limón.
Sandía.
Crema de tomate y sandía.
Guiso de judías pintas.
Paraguaya.
Brocheta de verduras de temporada a la plancha.
Lomo de cerdo guisado con frutos rojos.
Yogur natural con moras.
Ensalada de lentejas.
Albóndigas de bonito guisadas con cebolla y zanahoria.
Yogur natural.
Macarrones con salsa de berenjena y parmesano.
Filete de pechuga de pollo marinadas a la plancha con ensalada de rúcula.
Granizado de sandía.
Tomate relleno.
Merluza en salsa verde con patatas al horno.
Triángulo de sandía a la plancha.
Arroz caldoso de cigalas.
Codorniz a la vinagreta con cebolla.
Albaricoques con crumble al horno.
MeriendaLeche. Muesli.Pan de centeno con queso cremoso con pasas de Corinto.Emparedado vegetal.Macedonia de fruta de temporada.Yogur natural con nectarina.Copa de helado de yogur con polvo de almendras.Horchata con fartons.
CenaCalabacines con requesón, gratinados.
Croquetas caseras de pollo con ensalada de pepino.
Melocotón.
Arroz salteado con escalivada.
Anchoas a la plancha con tomates a la provenzal.
Yogur natural.
Acelgas guisadas con salsa de limón.
Huevo estrellado con virutas de jamón serrano.
Nectarina.
Crema de calabaza con picatostes.
Pizza de tomate y frutos del mar.
Albaricoques.
Judías verdes rehogadas.
Tortilla de patatas y cebolla con rodajas de tomate y orégano.
Requesón con frambuesas.
Crema de remolacha.
Tostada de pan integral con pimientos escalivados y anchoas.
Ciruelas.
Calabaza al horno con queso de cabra.
Huevos rellenos con ensalada de escarola.
Paraguaya.

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